【我觉得我不会成功，我害怕被抛弃，该怎么办？世上有可以被确定下来的事情吗？】
可能会被抛弃的恐惧背后隐藏着“自己没有信心得到对方的爱”的自贬、自卑、自责等情绪。这种认知发展到后期，你自己也会觉得自己是应该被抛弃的人，会自虐地确信所有人都不爱自己、会抛弃自己。
这样的恐惧给人们维持持续深刻的爱情关系造成了巨大的障碍。害怕被抛弃的人，要不就是不能接近自己所喜欢的人，持续单恋，要不就是不断测试对方对自己的爱。首先，他们会逼问对方：“为了我，你能做这样的事情吗？”然后要求会越来越过分，让对方无法承受。而且，即便对方接受了所有的测试，测试也永远不会结束。他们以不恰当的方式待对方，却不断衡量对方会不会抛弃自己。他们以“这样你也会爱我吗？”的心理不断测试对方，到了这种程度，任何人都会疲惫地离去，这就让他们再次确认了那些错误的看法。
“你看，我就知道，到最后都会抛弃我的。”害怕被抛弃的另一种表现形式就是不断变换对象，与对方只建立表面关系，其代表性的人物是卡萨诺瓦。卡萨诺瓦只是一个没落的贵族，但他却以与无数女子的爱情震惊了世界，成了世纪性的花花公子。在他那华丽的爱情行为背后，其实就隐藏着害怕被抛弃的心理。
卡萨诺瓦的妈妈和年轻男人出轨，抛弃儿子离家出走，所以他和爷爷两个人生活在一起，四处漂泊，靠着亲戚们的救济孤独地长大。卡萨诺瓦对自己不幸的生活环境很不满，但他对女人总是很温柔。因为害怕女人们也像妈妈一样抛弃自己，所以他不能与一个女人维持长期的关系，反复地抛弃一个女子到另一个女子的身边。这样，他与超过百名的女人分享了爱情。但他真是幸福的吗？在他华丽的名声背后，应该隐藏着深深的孤独，难道这只是我一个人的错觉吗？
在这里我想问这类人一句，你真的已经断定会被抛弃吗？如果你确定是，那么我告诉你，你这是错误的想法。漂亮多金的女人、出色多金的男人也会被某个人抛弃，但他们与你们不一样的是，他们不会因为被别人抛弃就觉得自己没有被爱的价值。如果被抛弃了，他们只是认为可能姻缘未到或时机不对，会等待下一次机会，因为爱总会重新到来的。当碰上所爱的人时，他们会重新热烈地相爱。即便知道人心会变，他们也不会因为害怕这个就驻足不前。
初入成人期的主要任务之一就是结婚和成为父母。为了与一个人相遇、相爱、结婚、组成家庭，必须克服害怕被抛弃的心理。所有的东西都伴随着危险，哪里没有危险呀？但诚心接受危险的可能性并将它最小化，这才是我们面对爱情的态度和责任。
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