【在人际关系中，朋友看不起你该怎么去正确对待】
生活中，总有一些烦恼忧愁在所难免。
人际交往是一辈子的功课，无论和谁在一起，请记住以下这几条忠告。
把自己当成别人。
一位女士刚搬到一个新的城市，不太适应，经常跟朋友抱怨。
女士说：这城市空气质量也太差了，能见度低，窗外什么也看不见，还是原来的城市好。
直到有一天，朋友来到她家，找来一块抹布把她家的玻璃窗擦干净。
女士才眼前一亮，恍然大悟：原来，不是城市空气不好，而是自家的玻璃窗太脏了。
很多时候，我们觉得一件事情的不好，肯定是别人出了问题。
殊不知，问题也可能出在自己身上。
我们责怪周遭的环境，责怪命运的不公，却很少有人能停下来，认真地审视下自己。
古希腊哲学家苏格拉底曾说：?未经审视的人生是不值得过的。?
这个?审视?，就是反思、自省的意思。
漫长的一生中，自省就像一面镜子，它将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会，从而让我们变得更好，走的更远。
把自己当成别人，主动发现自己的不足，凡事先从自己身上找原因。
那么，我们就永远有机会变得比以前更加优秀。
把别人当成自己。
一位妻子正在厨房炒菜。
丈夫站在旁边，一直唠叨个不停：?慢些、小心烫到！火太大了！赶快把鱼翻过来???
妻子终于受不了了，大声对丈夫吼道：?我会炒菜，不用你来教我！?
丈夫两手一摊，耸了耸肩膀笑道：?我只是想让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何???
站在自己的立场上看别人，每个人看到的，都是对方的不是。
开车时，你讨厌行人；走路时，你讨厌车。
买东西时，你嫌商家太暴力；卖东西时，你嫌顾客太挑剔。
打工时，你觉得老板太抠门；当老板时，你觉得员工太没执行力。
作为旁观者时，你觉得这个事情没啥难；作为当事人时，你却可能早已拼尽全力。
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人和人之间的误解、矛盾，往往来自于处境不同，对别人的痛苦无法感同身受。
把别人当成自己，主动站在别人的角度思考问题，设身处地去为对方着想。
适时地换位思考，多体谅他人的不易，对他人多一份理解和包容，那么，何愁天下无知己。
把别人当成别人。
一位读者分享过自己的故事：
毕业不到两年，一个周末，闺蜜联系我，她要来我在的城市，去给一位朋友过生日，问我能不能帮他带一天孩子。
那时候她的小孩才出生半年，还在哺乳期。
而我，完全没有任何育儿经验，我不知道怎么给孩子换尿片，怎么喂奶粉，孩子哭了怎么哄，拉臭臭了怎么办？
于是出于对孩子和自己负责，我果断拒绝了，但闺蜜却生气了，她觉得我不够意思！
就在那一刻，我决定结束这段维系了十年的友情。
作家三毛曾说：?朋友再亲密，分寸不可差失，自以为熟，结果发生隔离。?
朋友之间想要舒服长久的相处，恰到好处的分寸感尤为重要。
不要觉得什么是理所当然的，感情越是亲近，越要注意分寸，越要尊重对方的个人边界。
把别人当成别人，哪怕关系再好，也要有分寸感和界限感。
保留一份刚认识那会儿的客气、尊重，别想当然去要求和索取，友情反而更容易长久。
把自己当成自己。
身边总有一些人，喜欢对别人评头论足：
你说你对语言学感兴趣，他说那个以后找不到工作的；你说你要遇到自己喜欢的才结婚，他说再过两年你就老了没人要了；你说你要努力买房，他说别白日做梦。
生活就是这样，总有人喜欢在你一腔热血追逐更好生活的时候，迎头给你泼来一盆冷水。
你想解释，却发现对牛弹琴，思维不在一个层面，有理也说不清。
都说，一个成熟的人，不会选择活在别人的眼里，而是敢于活出自己。
把自己当成自己，不畏闲言闲语，别太在意他人看法，忠于自己的内心，才能活得像自己。
不争辩、不解释，但也不因此否定自己。
不听闲言碎语，不左顾右盼，也不患得患失，去感知惬意、舒适的幸福。
唯有如此，我们才能活得更加自由和自立，也活得更加通透和无畏。
忠于内心，努力活出自己，就是最好的人生！
【遇到不友好的人，怎么办？】
最近有个精神疾病患者刚康复上高中的女孩，由于学校调整坐位，与一个不太友好的女同学坐在一起，感觉这个女同学对别人很好，对她很冷淡，心理很不满，感到很委屈，只想揍同学，以泄私愤！
下面是刘医生网上疏导记录
患者：被朋友冷落了怎么办？我对此特别在意！她以前是我的好朋友，但她突然对我特别冷淡，对别人特别热情，找她借东西，她也不借给我。
刘医生：首先要分清主次，是自己重要还是朋友重要？朋友维持不了，可以另找；自己情绪失控，伤害的是自己！其次，真正的朋友是不会计较这些鸡毛蒜皮的小事情，也没有必要过分亲近，只要对方有需要的时候，就能伸出援手，这样的朋友关系才能够长久。
不值得交的朋友，及时疏远才是最明智的！千万不要因为朋友之间的事情，让自己纠结，搞得心理崩溃！
患者：我们学校刚调整坐位，我说的是我同桌，怎么疏远？她对别人特别的好，对我特别的冷淡，她让我感到特别的不舒服！
刘医生：你说的事情，首先你要知道，人与人之间是平等的！只要不违法，每个人都有按照自己的意愿去做自己的选择！你说对吗？但任何人都不应该将自己的意愿强加于别人，或将自己的意愿凌驾于别人之上！你说呢？另外，对方不友好，你可以疏远她。
患者：对！但她是我同桌，她离我这么近，怎么疏远？我特别想打她！
刘医生：疏远是在情感上，而不是身体的疏远。如果你打她会是什么后果呢？
患者：我有可能被开除，不能读书了！
刘医生：你就被这个同学的冷落，搞得自己心烦意乱，书也读不了，病也复发，而断送前途？
患者：那你说我应该怎么办？
刘医生：我经常指导你，要大事化小，小事化了；将别人对你的伤害降到最小。而你恰恰相反，将小事情扩大，将别人对你的伤害加重化，这是多么愚蠢的应对方法！打人更是一种不动脑筋的粗暴愚蠢行为，最终伤害的是你自己！
理智的应对方法：你可以找老师或由家长出面与学校协商，重新调动一下坐位。你也可以把她当成陌生人，坦然面对，她就伤害不了你！你还可以在心中暗下决心，在学习成绩方面超越她，让自己比她更优秀！你也可以多与其他同学交朋友，证明没有她这个朋友，你也可以拥有更多的朋友，让自己快乐地生活！
患者：谢谢刘医生，我知道该怎么面对她了！
心理辅导医生刘蒲桃。
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