【男人上了四十以后是不是性功能就要减退】
随着年龄的增加,人体功能出现下降,这是人类正常的生理规律。事实上,绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降,心里产生失落感甚至无望感是可以理解的,也是正常的心理反应。此时,要接受现实,并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时对比,因为现在的情况并非不正常,只是不如原来而已,所以多想也没有用。综合起来,这个年龄段的性功能可能会出现以下情况:①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。
【男人性功能越来越差是怎么回事】
男人性功能越来越差是怎么回事
男人性功能越来越差是怎么回事?每个男性都是非常在意自己的性功能的,但有些男性发现自己在的性能力越来越差,这让很多男性感到特别担忧。为大家介绍男人性功能越来越差是怎么回事。
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一、患有前列腺疾病
有调查发现男人80%早泄是因为存在前列腺疾病前列腺是男性身体重要的性器官,它主要控制男性排精在听从大脑指挥,而一旦前列腺腺体存在炎症,腺体内的血管神经会受到不同程度损害,腺体弹性消失,不从听从大脑指挥,不能控制排精,也就会让男性性功能下降,甚至出现早泄。
二、长时间喝酒
很多男人有抽烟喝酒的习惯而长时间喝酒,会让男性脂肪堆积,身体肥胖,还会影响夫妻生活,很多人认为酒精能助性,却不知长时间喝酒易让阴的茎血管血液循环受阻碍,在性生活时正常功能会被影响。
三、长时间服用药物
药物中含有大量的毒性,会对肝肾造成损伤,而除了肝肾,还会对男性的生殖系统带来影响,如高血压、抑郁症等药物,会影响男性血液循环以及生殖系统,在性生活时没办法达到最佳。
四、情绪不稳定
生活节奏加快,让很多人的压力倍增,特别是男性,既要工作又要照顾家庭,压力过大会让人长时间焦虑不安,心理压力过大,在性生活时会因为心事重重而没办法投入,时间一长性功能会受影响。
五、存在心理障碍
男性在第1次进行性生活时如果不够满意或者有意外导致,不能正常完成,如果受到伴侣的强烈谴责会给男性造成一定的心理影响,持续存在心理障碍让男性没办法冲破,总感觉自己性能力不足,时间一长这种情况就会一直出现。
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男人四十岁性功能下降怎么办
保持健康的心理状态
性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。事实证明,很多男性的阳痿并非生理出现了障碍,而是由心理因素导致的。只要排除了心理问题,性能力就会有所回升。
适度,才会对能力有好处。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。怎样算是适度的性生活呢?只要保证性生活之后,第二天不会出现精神萎靡、疲劳乏力,影响工作就可以了。完美的性生活可以让人身心更加健康,因此性生活给生活带来正能量,就是适度的。
经常参加体育锻炼
生命在于运动,合理的体育锻炼对身体健康和性能力都有好处。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
注意适当增加营养
合理的补充营养,也能够保护男人的性能力。可适度多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物。注意有充足的睡眠休息时间,良好的睡眠是身体健康的基础。只有身体健康了,才能保障性能力。
慎用药物
要慎服会抑制性功能的药物,如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免诱发男性阳痿、性欲减退等。如果服药,一定要在医生的指导下使用。如果是因为服药导致了性能力下降,要跟医生沟通。而且有一些疾病的时候要适当禁欲,比如高血压等。在患病期间的性生活要遵医嘱。
对自己充满自信
如果自己都不相信自己了,那又有何理由让别人相信你呢?四十岁男人首先要保持良好的精气神,对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。这是提升性能力的必要条件。
保持有强烈的.进取心
奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,也在很大程度上提升了自己的自信心,对性功能大有裨益。
保持外形年轻化
注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。
总之,四十岁还是男性的黄金时期,只要措施得当,就可以有效延缓性衰老,只有你持之以恒,你就会感觉到精神焕发,性趣更浓。
男人性功能越来越差是怎么回事3
男人锻炼性功能五大绝招详细介绍
常晒太阳
男人增强性功能的方法就有经常晒太阳,阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的,这种激素会影响到一个人的睡眠质量,而且还会影响到性功能,褪黑激素越少,性功能的方面就会更加强大,特别是在冬季,就应该要到户外走走,经常晒晒太阳。
做俯卧撑
男人增强性功能的方法还有做俯卧撑,这是一种非常不错的锻炼方式,在做俯卧撑的时候,身体的很多部位都需要相互配合,这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的,所以,男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性,让自己的肌肉力量变得更加强大,一般每天需要连做15个俯卧撑,身体体质或者是肢体力量比较弱的人,就可以先从简单的方式练习。
常泡温水浴
男人增强性功能还可以泡一下温泉,每天泡半个小时,温泉水里面含有矿物质,是可以让植物神经功能得到调整的,而且还可以缓解疲劳,让血液循环变得更好,对于提高男性性功能方面有着很好的作用。
游泳
游泳可以延长男性性功能,在游泳的时候,由于水有浮力,所以肌肉可以得到放松,又可以得到锻炼,特别是进行蛙泳对肌肉起到的锻炼作用就非常强。
经常练习下蹲
下蹲可以让腿部肌肉和臀部肌肉得到锻炼,也可以让血液变得更加流通,把两个脚打开,需要与肩同宽,然后膝盖弯曲,可以想象一下自己是坐在凳子上面,蹲的越低,臀大肌的锻炼力度就会更强,然后慢慢站起来,注意收腹,动作一定要慢,连续做十次到15次,效果是非常好的。
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