【我和同一个人离婚2次，委屈压抑该怎么办呢？】
每次离婚都是因为对方自私，不顾你的感受和需求，你感到委屈和压抑，所以想要逃离这段关系。也就是说离婚的因素。是我感到委屈和压抑，要逃离这段关系。因为我对现状不满，所以我想要改变。可是离婚之后你有一种失重感。这种失重感是什么呢？委屈、压抑都不见了。但是，关系也不存在了。或者我现在这种状况不是太真实。我想要找回两个人的关系。
这个时候开始反思。在过去的那段关系里头，我是否可以理解他多一点？包容他多一点，计较的少一点。这个时候的想法其实仍然是对自己的要求，其实是否定自己当初的一些感受。这个时候是不在事件当中的，所以你完全是一种想象：我可以再理解他多一些，再包容他多一些，计较得再少一些。
这是一种假设，实际上。你做这种假设的时候并没有在事件当中。然后你把自己想象中的理想状态认为是现实的，所以又去和对方复婚。在真正的相处当中，不同的认知，不同的观念，不同的生活和行为习惯。很快让你重复体验相同的感受：委屈，压抑。我的需要他没有被照顾到。我被忽视了。怎么办？再离
?很多人是不知道自己的需要的。比如说我们很多人时候和对方吵架，不是因为对方做的不好。而是因为我想要得到关注。当你没有给我关注，我就会觉得你冷落了我。我们很多时候和对方吵架。不是因为对方做错了什么，而是因为我想要觉得我是对的。比如说有些人吃豆腐脑会加糖，有些人只会加卤，这两者根本就没有对错。我想要得到认可，所以我会生你的气。
有时候我们明明很害怕，但是我们却会怪罪他人。有时候只怪他人没有照顾我们，但实际上，对方并不知道，我们当时在害怕。如果现在仍然在婚姻当中，你可能是需要去和你的另一半好好谈一谈你的需要，我的需要，具体在某个场景里头，以及我的感受。对方的感受。也可以探讨明确两个人爱的五种语言。去表达你的感受和对方的感受，是明确我自己的需要。去理解对方。也让对方了解你。去了解爱的五种语言是需要储备情感账户，以便在冲突的时候有额度可以消耗。
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