【排卵期如何计算准确？】
正常生育年龄女性每个月经周期中都包含排卵期，产生成熟的卵子，此时最容易受孕。如果能计算自己的排卵期，而且能计算准确的话，就能在有利的时间内受孕，这样就能提高受孕率。那么，排卵期如何计算准确？怎么计算排卵期准确？
1、怎么计算排卵期准确
1、日程推算法：
大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的“易孕期”，可用公式计算：
以往最短周期天数-18=易孕期的第一天
以往最长周期天数-10=易孕期的末一天
2、基础体温的测量法：
基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。
3、宫颈粘液观察法：
一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个女性私处的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自女性私处的宫颈粘液所产生的女性私处湿润感。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。
温馨小贴士：其实最简单的，还可以买一个测卵试纸，自己用测卵试纸测试就可以了。
2、排卵期的症状
1.食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异同房配上，而不是寻找食物。
2.是精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
3.是抵抗力下降：在排卵期，女性的女性私处粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
4.少量子宫出血：由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。
5.一侧下腹轻疼：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位;女性排卵期症状有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，女性排卵期症状部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。
6.体温变化：排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。
7.是欲望高涨：总体来说，女性在排卵期的欲望会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
8.下午微热：有的人虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。
9.乳房胀或疼：另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
10.女性私处分泌物变化：妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是女性私处分泌物的变化了。女性排卵期症状月经周期前半期女性私处分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期症状随着排卵期的临近，女性私处分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期症状至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到女性私处潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。女性排卵期症状这种女性私处分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。
【如何确定排卵日精确】
如何确定排卵日精确
如何确定排卵日精确，在现实生活中，很多在备孕的夫妻都是非常看重女性的排卵日的，这是可以增加女性怀孕几率的一个时期，那么下面为大家分享如何确定排卵日精确。
如何确定排卵日精确1
第一招：基础体温检测法
这个监测方法是比较简单的，只需要一个温度计在家就能操作。监测的方法就是每天早上起床后就量一下体温，将体温计放在舌头下面，大概测8分钟左右即可，注意的是一定要在每天同一时间点进行测量，这样出来的结果也会更为精确一些。
如果发现自己的体温有0.3~0.5℃的升高，并且持续14天左右的话，这时候就要考虑是排卵了。
第二招：白带观察法
一般在排卵期间，女性的白带也会发生变化，通常会有增多的情况，并且白带出现拉丝的现象，还呈现蛋清状。
第三招：试纸监测法
试纸监测排卵主要测得是促黄体生成素，也就是在排卵的前36个小时左右，促黄体会达到高峰，测试时候试纸会显示强阳。
第四招：B超监测法
B超监测的这种方法，适用于月经比较规律并且在促排期间的女性，一般从月经的第九天开始监测，如果查看到有10毫米以上的卵泡，就是优势卵泡，这个时候最好是隔天监测。等到卵泡长到15~18毫米的时候，就要开始天天监测，直到卵泡破裂。
第五招：排卵监测仪
相比于试纸排卵监测仪会更加精准一些，它能精确到排卵的前后3个小时；相比于B超它的操作也会更加简单方便，在家就能自己操作，不用去医院预约排队，省时省事。
监测方法和B超也比较相似，都是从月经的第九天开始检测（月经周期28天）正常情况下连续检测8天就可以看到峰值啦。如果月经周期是29天，就是从月经第10天开始测试，以此类推。结果也会直接传送到你的手机上，数值会十分明确，等到排卵日会形成峰值，更容易抓住时机。
如何确定排卵日精确2
身上发出的信号，其实更准确
在排卵期的时候，女性子宫会少量的出血，有些女性以为是和妇科疾病有关，其实这是排卵期的正常现象，这个时间段女性体内激素分泌会略微发生变化，但若是月经之后大量出血，就不简单的是雌激素引起的了，排除这个原因，这个时间段受孕率较高。
排卵期间女性的体温也会略微发生变化，身体温度高于正常时间段，一般在37°-37.5°之间，女性误以为是自己身体出现状况，而这体温细微的变化，也是在暗示你身体在处于排卵期。
在这个阶段，女性的身体会比较敏感脆弱，抵抗力会下降，这个时间段很容易诱发妇科疾病，之所以排卵期女性受孕率高，是因为女性身体的粘液会变稀薄，身体的防御力变差，很容易受到外界病毒的侵害。
除了身体发出的信号，还可以通过哪些方式计算？
可以通过推算法，正常女性月经周期都很规律，在月经来往前推14天排卵日，比如每个月的25号月经准时来，那么每个月的11号就是你的排卵日，而7号-17号，就是你的排卵期，而大部分的软件也都是通过这样的方式计算的，但是它也有局限性，只适用于月经时间很规律的人，若是经常不准时来，就不适合了。
女性怀孕可以用试纸测出来，女性受孕几率和体内的黄体激素有很大关系，在排卵前24小时，会达到最高峰，试纸上会呈现阳性，这个时候受孕率更高。
女性也要保持好的心态，不是在排卵期受孕，就一定能成功，顺其自然，不用太过焦虑和着急，太过紧张也会影响受孕率。
最佳受孕时间除了在排卵期，还有哪些时间段，受孕率更高？
随着年纪的增长，受孕几率也会发生变化，女性最佳孕育年龄是24-29岁，这个时间段女性身体素质较好，心理更成熟，生出来的宝宝更健康。男性生育年龄比女性推迟五年，在29-34岁，精子质量更好，女性过了35岁之后在怀孕就属于高龄产妇了，这个时候要格外的小心，注意身体保养。
除了和年龄有关，和月份也有一定的关联，每年的7-9月份，怀孕成功的人更多。7-9月份，温度刚刚好，也更适宜人们生存，也是一年当中，身体素质最好的时候，身体素质越好、受孕的几率越大，这个季节又被称之为丰收的季节。
蔬菜瓜果生长的较好，口感鲜嫩，他们摄入的营养比其他月份足，可以为卵子和精子提供充足的营养，这个月份受孕，宝宝的出生日期在来年的`4-7月份，而这个季节，阳光和煦，也更容易女性安神养胎。
如何确定排卵日精确3
推算出的排卵日
“捉”卵者一：前一个月我和先生商量好：“从这个月开始不采取避孕措施。”我自己又认真算计了一下日子，在我自己推算出的排卵日，我们同房了。结果我们的宝宝扎根在我的肚子里了，也许就是在那一晚哦。
专家点评：对于月经周期规律的女性，自己完全可以比较准确地推算出排卵日。月经是子宫内膜在卵巢周期影响下发生的周期性出血，月经周期的前半期是卵泡期，后半期是黄体期，这两个阶段是如何分开的呢？
很简单，它们以排卵为界限。正常生育年龄的女性，每月排一次卵，通常只有一个。月经周期的差异主要取决于卵泡期长短的不同，而黄体期是相对稳定的，通常是两周（14天)。因此，月经周期规律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月经前14天左右就是排卵日，那时同房最容易受孕。推算排卵日的方法不适合月经不规律的女性。
察觉到的排卵日
“捉”卵者二：当我们打算怀孕后，避孕措施取消，可是一连两个月都没有动静。我听人家说，排卵的时候，白带的拉丝会变长。接下来的两个月中，我每个月都仔细观察自己的白带，果然在拉丝很长的时候，我们同房种下了这颗幸福的“种子”。
专家点评：根据白带的性质来判断排卵日是比较容易做到又比较安全的办法。白带的主要成分是宫颈粘液及阴道渗液，其中含脱落的阴道上皮细胞及细菌等，宫颈粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月经周期的前半期，白带量由少渐渐增加，当卵泡成熟，卵子即将排出时，白带越来越稀薄、透亮。
在排卵期，体内的雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液（白带)量也最多，常常有细带状的白带流出，有时可拉长达十几厘米（即拉丝度)，像鸡蛋清似的，此时女性下身最潮湿。排卵期时宫颈粘液大量分泌可持续约2～3天，这是目前认为自测排卵较为可靠的方法。有的女性在排卵期还伴有一过性（瞬间)小腹痛、腰酸、白带中带血丝等，这种现象称为排卵痛，也是自己可以感受到的。
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