【你是咖啡禁忌体质吗？中医教你看舌头判断：2种人快戒】
【吴慧祯】你也是咖啡控，每天早上总要来一杯咖啡吗？不少人生活和咖啡形影不离，视为不可或缺的必需品，也有研究证实，咖啡除提神作用外，还有利尿、收敛心气、减轻心血管负担、保护心脏等不少益处；但从中医角度来看，可不是每个人都适合喝咖啡，如果长时间大量地喝，反而可能成为疾病推手。咖啡属性湿热，可能成为疾病的加重因子一名42岁女性习惯每天喝2、3杯咖啡，近年来反复出现腹部不适、一躺平就胃胀痛、甚至是打嗝打不停的情况，就医治疗都没有改善，进一步到医院检查，中医师透过望闻问切了解她的体质、也观察舌相，发现她脾胃阴伤，根本不适合大量饮用咖啡。「咖啡虽非致病因子，但属性湿热，经过烘焙的咖啡豆在中医来说更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现，成为疾病的加重因子。」台北慈济医院中医部内科主任戴有志表示，阴虚体质的人如果长时间大量饮用咖啡，可能加剧身体原有的不适状况。以肠胃道问题为例，约8成民众一生中有过胃食道逆流的经验，戴有志医师说明，正常情况下，肝的疏泄功能可以促进脾胃运行，脾胃的功能也助于肝的疏泄，二者相辅相成；但当「压力」造成肝气横逆犯胃，胃火上逆，就会出现胃部胀痛、呕吐、打嗝，使胃酸逆流加剧，此时若饮用属性湿热的咖啡，不适感就会加乘，必须透过降胃火、制酸、健脾养胃的中药材才得以治标又治本。你是咖啡禁忌体质吗？中医教你看舌相秒判断适不适合喝咖啡有看过中医的人大概都有这经验，医师除了把脉、问诊，总会要你伸出舌头看一看，此时似乎身体大小毛病通通现形，其实这是因为中医认为舌头的样态可以反映身体状况，辅助评估。戴有志医师说明，正常舌头应为淡红色，舌苔薄白、无裂痕，但肠胃状况不佳者，舌头容易有裂纹；而湿热体质的人则会出现黄色、油亮的舌苔，周宗翰中医师指出，这族群的人容易胃火过盛、胃酸过多，喝太多咖啡会太***，就容易胃食道逆流。建议大家可以自行观察舌头，如果出现这2种情形，应该减少咖啡摄取量。【吴慧祯】你也是咖啡控，每天早上总要来一杯咖啡吗？不少人生活和咖啡形影不离，视为不可或缺的必需品，也有研究证实，咖啡除提神作用外，还有利尿、收敛心气、减轻心血管负担、保护心脏等不少益处；但从中医角度来看，可不是每个人都适合喝咖啡，如果长时间大量地喝，反而可能成为疾病推手。咖啡属性湿热，可能成为疾病的加重因子一名42岁女性习惯每天喝2、3杯咖啡，近年来反复出现腹部不适、一躺平就胃胀痛、甚至是打嗝打不停的情况，就医治疗都没有改善，进一步到医院检查，中医师透过望闻问切了解她的体质、也观察舌相，发现她脾胃阴伤，根本不适合大量饮用咖啡。「咖啡虽非致病因子，但属性湿热，经过烘焙的咖啡豆在中医来说更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现，成为疾病的加重因子。」台北慈济医院中医部内科主任戴有志表示，阴虚体质的人如果长时间大量饮用咖啡，可能加剧身体原有的不适状况。以肠胃道问题为例，约8成民众一生中有过胃食道逆流的经验，戴有志医师说明，正常情况下，肝的疏泄功能可以促进脾胃运行，脾胃的功能也助于肝的疏泄，二者相辅相成；但当「压力」造成肝气横逆犯胃，胃火上逆，就会出现胃部胀痛、呕吐、打嗝，使胃酸逆流加剧，此时若饮用属性湿热的咖啡，不适感就会加乘，必须透过降胃火、制酸、健脾养胃的中药材才得以治标又治本。你是咖啡禁忌体质吗？中医教你看舌相秒判断适不适合喝咖啡有看过中医的人大概都有这经验，医师除了把脉、问诊，总会要你伸出舌头看一看，此时似乎身体大小毛病通通现形，其实这是因为中医认为舌头的样态可以反映身体状况，辅助评估。戴有志医师说明，正常舌头应为淡红色，舌苔薄白、无裂痕，但肠胃状况不佳者，舌头容易有裂纹；而湿热体质的人则会出现黄色、油亮的舌苔，周宗翰中医师指出，这族群的人容易胃火过盛、胃酸过多，喝太多咖啡会太***，就容易胃食道逆流。建议大家可以自行观察舌头，如果出现这2种情形，应该减少咖啡摄取量。另外，处于更年期的女性，以及容易心悸、失眠的人，同样因为阴虚燥热的问题，也不建议饮用太多咖啡。同时医师也提醒，中医观念而言，白天属阳，夜晚属阴，无论是哪种体质，下午3点后不适合再饮用易助阳上火的咖啡，以免阴阳失调，影响健康。看舌相判断体质正常舌头：淡红色，舌苔薄白、无裂痕。舌裂严重：舌头出现裂纹代表肠胃状况不佳，咖啡可能会加剧症状。舌头出现黄色、油亮的舌苔：代表属于湿热体质，容易胃火过盛、胃酸过多，喝咖啡过于***，容易胃食道逆流。提神不一定「啡」它不可！改喝党参茶补气顾脾胃，照样有精神咖啡对许多人来说是繁忙生活的精神调剂，有些人甚至一天不喝咖啡就整天精神倦怠、欲振乏力没精神，戴有志医师建议，这种情况可以改喝党参泡制的茶饮，有补气、顾脾胃的效果，和咖啡一样能提振精神。
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