【做梦影响大脑休息吗？大神们帮帮忙】
据有关资料介绍,人的一生大约有三分之二时间在睡觉,有五分之一的时间在做梦.假如一个人一生活75年,就有15年是在做梦.人为什么会做梦?俗话说:"日有所思,夜有所梦."梦产生的根源是大脑的活动.在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样,只是身体肌肉处于抑制状态.人由浅睡转入深睡,无梦睡眠持续1个半小时,接着便出现梦睡眠;以后又会出现一次1.5小时的无梦睡眠.凌晨的有梦睡眠时间要长一点,所以一般早上多梦.一般说来,从事体力劳动的健康的中青年人,晚上容易入睡,做梦也比较少;而一些从事脑力劳动、身体又不很健康的人,晚间睡觉时,大脑神经细胞有一部分处于兴奋状态,所以梦就比较多;而经常失眠或者长期卧床的病人,因为他们的大脑很难处于休息状态,所以天天晚上作怪梦.做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关:1.白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这件事;有些人白天虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉时部分大脑神经细胞会"回忆"往事,所以也会梦见这件事.2.睡觉时,外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦.如小孩睡着后往往踢掉被子,身体感到冷,这时往往会梦见自己在风雪中行走.手压在胸口上睡觉,人会感到呼吸受迫,心脏跳动加快,这时往往会做各种噩梦.3.体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似情景.如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所;有些人患腹泻,晚上便会梦见肚子痛;等等.做梦是否对身体健康及大脑思维有影响?一般说来,多梦会降低睡眠质量,影响白天工作.胃溃疡、心绞痛、气喘病容易在有梦睡眠中诱发.有些人为了少做梦,保证睡眠质量,临睡前服用安眠药.实际上,这只能在短时间内起些作用,如果长期大量服用安眠药,随着有梦睡眠减少,无梦睡眠时间也会缩短,结果只会使失眠症加重.那么是不是不做梦就好呢?事实证明,无梦睡眠能使大脑得到休息,而有梦睡眠能使身体得到休息;做梦还能有利于巩固记忆.还有,不大做梦的人中可能发生梦游症、夜惊症、磨牙、梦呓、夜尿症等疾患,打呼噜也往往发生在无梦睡眠中,而多梦者则一般不会发生上述苦恼.
【梦是如何产生的，做梦时大脑在做些什么呢？】
梦对人而言，是一种必不可少的生理活动与心理活动，科学家们曾统计过，人这一生中有六年左右的时间都留给了这个无比玄幻的世界。但你知道，当你在梦中遨游的时候，你的大脑都发生了哪些有趣的变化吗？
每当你入眠以后，大脑里的一个小腺体会给你分泌天然的安眠药，它叫做褪黑素，会影响你的中枢神经系统，让你昏昏欲睡。人的睡眠大致可以分为五个阶段，分别是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期。
完成前四个阶段一般需要60-90分钟的时间，在这段时间里，人是不易做梦的。当第五个阶段悄然而至时，大脑开始蠢蠢欲动，一些奇妙的事情即将上演。这时大脑里的血流速度开始加快，脑波开始改变，已经达到了人在清醒时的状态。
此刻的大脑开始工作了，且是相当忙碌的工作，每个区域都变得活跃起来，梦就要产生了。不过这时有一个区域依然处于休息状态，它就是逻辑中枢。没有了理性的束缚，大脑可以天马行空，任意发挥，一切的不合理在这里都变得极为合理。
其实，即使睡眠中人的眼睛是闭合的，眼球也依然在运动，如果你刚刚好在第五个阶段醒过来，你会清晰的记得你梦境里所发生的一切，你甚至会想去回味，或是有些懊恼，想要把梦再继续延续下去。
你以为你是做了一夜的梦，其实那只是一种错觉，梦并没有占用你多长时间。此外，在你做梦的时候，你的大脑还会启动一项特殊的机制，你的脊髓会收到大脑传递出的信号，让你暂时变得四肢瘫痪，别担心，这是为了避免你的肢体因为你的梦而做出剧烈的举动。
当然，如果因为你身患某些疾病，导致你的脊髓没能收到大脑传递出的信号，而此刻你正做着和别人打架的梦，睡在你身边的人，很可能要挨上你的一记重拳。虽然你的肢体被限制了行动，但大脑不会影响你的感受，如若你在梦里感到恐怖万分，那你同时会感到四肢无力，挣脱不出，求救无能。
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