【老公精神出轨同事怎么办，老公精神出轨怎么挽回】
肉体出轨很可怕，精神出轨也毫不逊色，一个家庭中如果有一个人精神出轨，你会发现两个人之间的相处再也不会有以前的恩爱了，精神出轨会重创你们的家庭，也会让你们之前为这个家庭所付出的一切荡然无存。作为一个已婚女性，如果老公精神出轨同事我们该怎么办，老公精神出轨又该怎么挽回?
老公精神出轨同事怎么办
1、如果发现老公精神出轨，千万不要大吵大闹
很多女人在发现老公精神出轨或者是肉体方面出轨以后，总是喜欢和自己的老公大吵大闹，其实这样做是非常错误的，首先你大吵大闹并不能解决实际性的问题。而且对于大部分的男人来说，最讨厌的就是自己的妻子和自己大吵大闹，所以如果你这么做，反而会把自己的老公越推越远。
2、在发现老公精神出轨后，千万不要苦苦的哀求他
很多女人在发现老公精神出轨之后，往往会去哀求自己的老公，特别是一些家庭妇女，这部分妇女认为自己离开老公后，也许日子并不会特别的好过，所以往往会苦苦的去哀求自己的老公，把自己的家庭地位变得特别的低下。这种做法其实也是非常不可取的，因为即便通过你的哀求，你的老公会回到你的身边，但是下一次他依旧会继续出现出轨的现象，因为在他的眼中你是非常廉价的。
3、不要到处去散播你老公精神出轨的话语
很多女人在出现这种情况之后，总是会找到自己的闺蜜，因为这部分女人认为自己实在是太苦了，而且也没有人能够倾诉，于是就会把自己老公出轨的这些东西全部告诉自己的闺蜜，或者是告诉其他的亲戚朋友。正所谓家丑不可外扬，你这么做的最终结果不但不能够解决问题，反而还会让所有的人都知道你的老公出轨了，对于整个家庭来说都是灾难性的。
4、发现老公出轨之后，要在双方的身上寻找问题
实际上如果老公精神出轨，那么这也不仅仅只是你老公的问题，这就证明在你的身上多多少少也是存在一些问题的，所以此时此刻双方都要冷静的坐下来，在各自的身上去找问题，如果双方都没有问题，那么这段婚姻就不会出现这样子的裂缝了。
发现老公精神出轨后正确的处理方式
2、找出原因,关心对方
你要清楚,你老公精神出轨肯定是有原因的,所以,在日常生活中,多注意留心观察老公的行为表现,把老公精神出轨的根本原因找到。
3、培养共同兴趣，增进感情
在婚姻中,如果夫妻双方的互动减少了,老公就会出现空虚感,这个时候是非常容易发生老公精神出轨的现象的,因此老公精神出轨后最佳处理方式就是增加你们之间的互动，培养共同兴趣,增加彼此的互动。
4、做好两种心理准备
不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活,你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改,那就做好心理上的调整,想想今后如何相处。如果认为没有感情,下定决心离婚,那就要做一些准备，比如找律师咨询。
老公精神出轨怎么挽回
1、控制好自己的情绪，不大吵大闹，而是要找到挽回的方法去化解这个问题。你老公之所以愿意和另一个女人相处，获得精神层面的共鸣，主要还是你们之间的问题让他失去了耐心，变得疲惫不堪。
2、调整好自己的状态，去反思自己过去存在的问题，主动去面对和解决。
3、关心老公的生活状态，让他感受到来自你的关心，这个家里的你也是在付出的。你们的关系才会慢慢稳定下来，逐渐就能够去挽回了。
【老公精神出轨学会这样挽回】
一、避免冲动盲目的沟通方式婚姻里双方正确的沟通方式能有效的解决大部分情感问题，如果你是冲动盲目的和丈夫沟通，那么你们不仅不能解决丈夫精神出轨问题，反而会让丈夫对你产生抗拒心理，不愿意和你沟通，这个时候女人怎么办？避免冲动盲目的沟通方式，以温和的沟通方式去处理丈夫精神出轨问题，才能让老公对你放下戒备心理。二、找到彼此共同点当发现丈夫精神出轨后，你不知道怎么办，并且无法及时修复你们之间感情，那么你们的关系会越来越难以修复，如果你想挽回你们之间的感情，解决丈夫精神出轨问题，你可以找到你们的共同点，然后一起去践行，比如：双方都喜欢摄影，就一起出去旅行拍张，双方都喜欢画画，就一起出去采风等等，这些行为不仅可以增进你们彼此的感情，还能打消丈夫精神出轨的念头。三、控制情绪，不要指责当女人发现自己丈夫精神出轨后，内心一定是充满愤怒，有的女人由于无法控制自己的情绪，不断的指责丈夫精神出轨，其实这种做法都是不正确的，如果你想和丈夫好好处理这个问题，那么你一定要控制自己的情绪，不要指责老公精神出轨，双方平静的交流解决问题，才不会破坏双方的感情。四、察觉老公的内心孤独感很多女人不知道丈夫精神出轨的原因，因此她们也往往不知道怎么办？其实，正是你不了解丈夫，无法发现丈夫内心的孤独感，所以你不知道怎么办。很多男人选择精神出轨，正是由于内心的孤独感累积，所以这个时候作为他的妻子怎么办？你要察觉丈夫内心的孤独感，填补他的精神空虚，才能解决丈夫精神出轨问题。五、找专业人士的帮忙如果发现丈夫精神出轨后你实在不知道怎么办，不知道怎么处理丈夫精神出轨问题，或者不知道怎么挽回丈夫的心，那么你可以寻求专业的机构，或者找我们帮忙。我们会通过专业的角度，去分析丈夫精神出轨的问题，通过对你们婚姻关系的了解，制定出更加高效的挽回策略，让你更好的处理丈夫精神出轨问题，教会你怎么办以及如何挽回丈夫的心。老公精神出轨学会这样挽回2反省自己古人云“静坐常思己过”，意思就是要人经常反省一下自身的问题，看看自己有没有哪里做的不好的。自己男人精神出轨，排除外面女人的吸引和挑逗，很大程度上是因为自己让他失望了，否则他爱你还不够，怎会有闲情去聊骚他人。男人之所以会有精神出轨，多是因为在老婆身上失去了激情，没有感受到想象中的温暖和关心。所以女人发现老公的异样后，要及时反省自己，是不是因为照顾孩子和家庭而疏忽了老公的感受，是不是好久没和老公浪漫一下了，是不是这几年没有和老公进行精神交流等等。其实男人有时候就像孩子，心里是会有情绪起伏的，他们会需要来自妻子的关注，也会因被冷落而难过，所以女人要像母亲一般，时刻注意观察老公，学会照顾老公的感受。夫妻生活要时刻保持新鲜感，不要羞于表达对他的爱意，将爱他的话语挂在嘴边不丢人，还有你们之间重要的纪念日也不要忘记。如果有孩子不方便，可以暂时拜托父母照看一下，时不时营造个属于你俩的浪漫。和老公聊一聊老公为何会精神出轨，和你有关系吗？倘若你对他总是一张哀怨的臭脸，对他处处不满意，不是挖苦就是讽刺，从没主动关心过他，谁会受得了？发现老公的苗头不对时，你们应该坐下来好好聊一聊，让他谈谈对你的感受，了解下他想要你怎么样做！你必须要理智，冷静的坐下来，没有生气没有愤怒，只谈两人之间存在的问题，同时你要认真分析他这行为的后果，以情去劝解他，让他意识到自身问题，察觉到对你的愧疚，从而让他自己反思忏悔。提升自身形象在和老公开诚布公的交谈过后，你也不能懈怠放松，更要从自身找不足，努力从各方面来提升自我，让自己变得更出色，更有魅力。即使在冷战期，还是要努力把家务做好，对他父母一如往常的关怀，对孩子认真付出，更要注意自身的外在形象。最好是加强运动锻炼，努力使身材恢复到姑娘时期，纤细不失凹凸，优雅而精致，同时还要把自己的'事业做更好。男人都很欣赏自立自强的女人，当他回头时，发现身边的老婆已经变得这么好，当然会对你刮目相看，哪里还会有出轨的想法，到时恨不得把所有心思都用到你身上啦。欲擒故纵有些男人属于贱皮子，你对他热情，他爱答不理，你对他冷淡，他反而变得殷勤示好。所以你要看看自己老公是不是属于这种，如果是，那就尝试恰到好处的欲擒故纵。欲擒故纵说白了，就是先吊着他。若是他以前随时都能找到你，那么现在尝试着让他找不到你，可以让他等上个半小时，等你忙完自己的事情了再回复他。若是以前你出门都会和他打招呼，不妨试着不告诉他，自己出门开心潇洒几次，还要把手机调成静音，不去在乎他的想法，让他找不到你。若是他为此急躁，你可以告诉他自己不是故意的，只是不知何时把手机弄成静音了。如此种种，让老公摸不透你的行踪，自然他心里就会多疑，哪有心思想别的，还不得围着你转，想看看你到底在忙什么，为什么最近这么反常！让他试试失去你的滋味，从而引发他内心的恐慌和危机感。不过要记住，这招欲擒故纵一定要用好，把握分寸不能太过，否则就可能适得其反，真的将他推了出去。当老公因为你的改变而改变时，你要懂，并给与配合!当他下班准时回家，甚至还亲自下厨为你做饭时，你就不要装的那么冷淡了，要表现出很受用的感觉，对他进行和适宜的夸赞，给他创造付出的成就感。当他主动邀请你去看电影时，也不要拒绝，热情接受，给他面子，但同时把自己打扮的光鲜亮丽，让他更有面子。
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