【从鞋底磨损情况，能看出哪些健康状况？】
首先是鞋底外边磨损：要是一双鞋的外侧磨损厉害时，这表明你的膝关节向内折叠，这将直接导致小腿向外弯曲，也就是我们所说的“O型腿”症状。此时，脚外侧施加的力将明显大于内侧施加的力，就会让鞋底外侧磨损。长期保持这种行走姿势会诱发关节炎等。
其次就是鞋底里侧磨损：要是一双鞋的里侧磨损厉害时，可能是膝关节外翻，导致小腿向内收缩。走路时的“八字”或走路时的脚趾外翻都会导致鞋底里侧磨损的这种情况。要是我们长期使用这种行走姿势，不但会加速我们的关节退化，还会导致我们的膝盖和腰椎不适。
然后就是两侧磨损不对称：要是两只鞋的磨损是不对称的，那是由于两只脚上的手不均匀造成的。其原因更加复杂，这可能是由于各种原因，如不同的腿长，不良的行走习惯或骨盆倾斜，这将导致我们的脊柱变形。这些异常的发生可能是病理性的，也是很多时候是我们自己不好的习惯导致了它们。为了避免这个坏习惯对我们身体的伤害，我们有必要调整我们的行走姿势。
我们在走路的时候应该抬起头，挺胸，伸直腰，收紧腹部，自然伸展肩膀。力是注意胯部，先抬起大腿，带动小腿向前移动；当你的脚跌倒时，你的脚跟先着地，然后是脚弓和脚趾。正确的行走姿势不仅能让我们看起来精力充沛，充满活力，还能避免对膝盖、脊柱等重要部位的损伤。我希望每个人都能学会正确走路，一起走出活力和健康。
【穿了两年的皮鞋鞋底磨得厉害】
这种现象属于正常现象。
鞋子也是损耗品，还有就是跟我们走路姿势有关系。
鞋底磨损如何修复：
1、胶水。如果鞋底磨损程度不算严重，可以自行到超市买强力的胶水，用胶水粘到磨损处，但要注意的是，粘过胶水后的鞋子，不能马上穿，放在通风的地方晾干，一天过后才可以穿，否则胶水会容易裂开。
2、鞋掌。如果平时爱好运动者，那么运动鞋底的磨损几率相对来说比较大，在购买了新鞋子后，可以去专业的修鞋店，在鞋底打上鞋掌，鞋掌相对于保护壳，起到一定的保护作用，尽管真的是磨坏了，只需要更换鞋掌就可以了，并没有影响到原来的鞋底。
鞋子正常磨损是怎样的相关文章：