【是不是生病了?】
您好!很高兴为您服务,从你目前自身的描述情况来看的话,考虑还是由于个人心理疾病所导致,如心理压力过大,情绪低落出现幻想以及遗忘等。<br><br>首先需调节好自身的心态,不要太压抑自己内心的情绪,要学会放松,也要多出去跟朋友家人多交流,沟通,日常生活中需注意休息,避免劳累熬夜,饮食需清淡,禁止辛辣刺激食物,海鲜以及烟酒,多喝开水,如果感觉自己调节还是无法恢复的话,建议到医院看下心理医生。
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