【老公出轨该如何挽回？】
挽回出轨丈夫的六大步骤
今天给姐妹分享当婚姻遭遇第三者该怎么办？”面临一个出轨的老公，大家该如何去打败这个外来的敌人，去捍卫自己的情感？下面用我的经历就告诉姐妹们，面对出轨，正确的挽回方式是怎样的。
面对出轨，要掌握这六个正确的挽回方式
首先第一点，大家要先学会爱自己，只有爱自己的人才配得起别人的爱。很多人在经历了情感不幸的时候都会变的意志消沉，内心很茫然，脾气很暴躁，甚至不修边幅等等。但是这样一系列的行为无疑是加剧了伴侣对自己的厌恶。一个连自己都不爱惜的人，老公又怎么会来爱惜你？爱自己如何去爱？就是要你自爱、自信、自我提高，把自己放在一个首位，而不是把对方当成你生活的全部，要懂得为自己去投资，而不是一味替他人省钱。
第二点，不要放弃自己作为一个正配的优势。很多人在面临老公出轨的时候都是选择大吵大闹，虽然大吵大闹能够得到一些人的同情和支持，但事实上却失去了自己在对方心目中的地位。对方是最不喜欢你大吵大闹的，一旦吵翻了，分开和离婚就成了必然，这无疑中了小三的下怀。在无数的出轨案件中，老师认为，往往正配与小三相比，无论是从感情、时间和社会上都是占尽了优势。伴侣和小三的感情很多的时候只是新鲜感，但是老公和妻子的婚姻是有爱情和责任的，老公总会懂得回家的路。
第三点就是适度向小三学习，改变自己。一个能够成功勾引自己伴侣的小三，肯定有自己没有的特长。所谓知己知彼，向小三学习是一种智慧和最有效自我反省的方法。但是这里强调的是适度的学习，不是让你一味的去模仿小三，而是让你去做一些你可以去做，甚至可以做得更好的事情。
第四点，扩大自己的交友圈，重塑自己的魅力。结婚后，往往大家会整天围着家庭团团转，甚至都没有认真的去看过自己。可能你都好久没有打扮了，也好久没有去注重自己的身材，那么你拿什么去吸引你的老公？你的老公整天对着素面朝天的你，他是否能够提起兴趣？扩大自己的交友圈也是很重要的。交友圈肯定会有自己的追求者，每次聚会都要好好的打扮自己。正所谓女为悦己者容，吸引一些多的追求者来向老公证明自己仍然魅力不减。
第五点，如果阻止无效，不妨加快催化他们的感情。在出轨案件里面，往往有两种不再而生的可能。第一种就是他们的爱情抵不过时间的考验。第二就是他们的关系自行瓦解。虽然老公和小三的激情和爱情终究逃不过时间的考验，但是可能姐妹们的青春是不允许大家这样等着这场考验慢慢的来临。所以我们应该有一些实际的行动，比如说借助外力或者加点催化剂去加速他们之间的反应。
第六点，打亲情牌。你们之间经历过的美好，一起吃过的苦，一起有过的幸福，你们一起的点点滴滴都可以成为你挽救自己情感的亲情牌。还有你们的儿女，你们十几年的默契，你对他无数的宽容，这一切都可以使你去唤回他的心。
六个步骤，教你挽回去意已决的老公
当然真正去挽回一个变了心的老公，不会有这么简单的。可能我们还会遇到很多心意己决的人。如果遇到这样老公，他的去意已决，怎么苦苦挽留都不行，那么该如何呢？下面我来说说我的看法，如果遇到这样的攻坚战，我们该如何去做？我们可以通过六步细节，去攻下这样一个难啃的堡垒。
首先我们来谈第一步，把握家庭的财权，让他知道外遇的后果是什么。很多出轨的人对待外遇往往心存侥幸，希望只要自己的伴侣不发现就会没事，或者认为自己只是玩玩，不会对婚姻造成破坏。要让伴侣养成对外遇与自我控制的能力，是很不容易的。所以可以把握好家庭的经济财权，不要让金钱的流向不明，同时要让老公知道他外遇会造成的一些后果，有可能会净身出户，也有可能会一文不值，这样可能会对老公找外遇产生震撼的作用。
第二步就是提升自己，成为有魅力的人。有人说野花总比家花香，那作为家花的自己要怎么提升，让自己充满魅力呢？这里有一个比较好的方式，就是时刻保持正能量！一个乐观向上热爱生活的人会给人以正能量，让人愿意跟她相处。面对一个正能量的人可能不止是身边亲密的人，甚至连身边的朋友也愿意多亲近。除了这一块，还有就是有品位的穿衣打扮。一个人的穿着打扮能够体现一个人的内涵和品位，也影响着人们常说的眼缘。有句话说得好，当你的外形都不能去吸引别人的时候，更不会有人关注你的内涵。大家在提升价值时，从外形着手准是没有错的。还有就是和善的心灵。人与人之间的相处，最需要的就是相互理解，相互包容和相互关怀。在这个世界上没有一个人有义务要对你好。所以让自己时刻保持一颗感恩的心，比起魅力来说，感恩更吸引人。另外，还可以培养良好的兴趣爱好，让自己充满魅力，从根本上断绝对方出轨的念头。
第三步，要营造良好的家庭气氛来拴住他的心。家庭氛围指的是家庭环境的气氛和情调，良好的家庭氛围不仅能使孩子活泼开朗，积极向上，也能使每一个家庭成员会感觉到愉悦。如果你想要拴住对方的心，那么就要学习从哪些细节去营造良好的一个家庭氛围。第一个细节就是敢于表达感情。在日常生活中尊重对方的付出，并表达你的感激。记得有一次在学习小组的讨论会上，姐妹们都提出来，无论你们结婚几个年头，都不要忘记在情人节、生日、纪念日这些特殊的节日里一起出去约会，去住城市的豪华酒店，不要觉得老夫老妻没有必要做这些事情。相比其金钱来，夫妻的感情实际上更值得积累。第二个细节就是要保持家庭轻松和愉快的气氛。第三个细节是尊重长辈、处理好婆媳关系，这也是家庭现实中重要的一个环节。第四个细节就是注重孩子的教育。第五个细节，布置温馨的家居，一个良好的居住环境，能够激发内心愉悦、满足和自在的情感。比如在阳台上养养花、种种草，做好这些环境的培养，营造一个良好的家庭气氛，就可以在若有若无间影响伴侣的心思。
第四步，调适你们的相处关系，让你们的相爱不要败在相处的细节上。问大家一个问题，大家在什么时候能够感受到对方的爱意？可能很多姐妹会回答“过马路的时候他挽住我的肩膀，把我换到没有车的一侧”，或者说“生病的时候，他为我熬了一碗粥”，或者说他能理解我的感受的时候。我们会发现爱的感受其实发生在一个又一个的瞬间，通过这些点点滴滴细节上的相处，我们才能体会到这种情感。所以某种程度上讲，所有的爱都是不连续断开的。正因为爱的感觉是由这样一个又一个的瞬间组成，这也说明了它有可能在一个又一个微小的瞬间被磨灭。就如我们在相处之中不得不去应对生活中堆积如山的压力，人际关系工作压力，经济压力等等。于是有些人就会陷于对两人的关系不做努力，反而以抱怨代之，结果这些琐碎的抱怨累积起来，终于有一天让他们分开了。而有些人则用善意去对待对方，不断的去提升两个人在细节上的沟通，所以想要相爱不输给相处，我们要做到的是把握每个相处的细节，学会用善意去对对方。但是姐妹们要记住，善意并不是自认为为对方好，给对方大包大揽，你为他做早餐买礼物，甚至说为他承包一切。
【老公出轨后怎么挽回？】
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你，就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
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