【怎么站是“站有站相”?】
站立的时候,身体是有力量支持的,会感觉有两个地方在用力,重点是挺腰,和挺胸。
腰要完全拉直,自我感觉不能是软的。
同时要挺胸,挺到有一种压迫感,感觉有点“呼吸困难”。开始的时候是很不习惯,但是要坚持住,基本上坚持两周就会有效果了。
形象上,做到三点成一直线,其他人看起来,感觉你的后脑,背部和屁股在一条直线上。
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