【我现在好像得了社交恐惧症了，天天在单位看谁都不顺眼，每天像个怨妇，感觉周围充满了敌人！怎么缓解这种】
你以前是不是受到什么刺激了，或者受到什么伤害了让你觉得周围的人都在惺惺作态，如果这样的话你先出去走走散散心到那种人多的地方大家都不认识你如果是女生就去逛街累了就大吃一顿最要是放开自己的心再自己静下来想想你周围的人和你同事有什么区别吗？其实你这样还是一种心态问题主要靠自己调节外部环境只是影响你的情绪给你积极情绪让你往好的方面考虑在放开自己的心祝你好运！
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