【为什么有的女生各方面都很优秀但还是不自信】
生活中有这么一类人，在别人眼里明明很优秀，可是自己却总是各种自卑。人无完人，每个人都有自己的优缺点，我们很容易看到别人的优点，却也很容易发现自己的缺点。
我的一个闺蜜，身高164厘米，体重43公斤，虽然不算高颜值，气质却也十分出众，我和她从小一起长大，在她身边听得最多一句话就是：“你的身材真好。”这是别人对她的第一印象。这句话我们耳朵都听起茧了。确实闺蜜身材一级棒，气质也很优雅，坚持瑜伽，性格温柔，很会替她人着想，关键是善良不做作，做事情很有自己的原则，用我们身边人对她的评价就是六个字“人品好，情商高”。
在别人眼里她的优点很多，可是在她自己的心里总觉得自己没有那么好，用她的话来说就是颜值不高，能力不够，除了身材还行，哪哪都没觉得好。甚至很多时候她都觉得自己这也不行那也不行，不自信是她的常态，也有点自卑，我不知道她为什么会这么评价自己，也不知道是否和她成长环境有关系。自信一点不好吗？
我们要认可自己的优点也要看清自己的缺点，不管在任何处境都能自信的微笑，自信的生活，哪怕自己一无所有也要有一颗自信心。
【为什么有些人明明挺好看的，却没有自信？该如何改善？】
一般来说，有些女生如果单纯是外表漂亮，缺乏内在动力，就很难支撑起外在的自信，从而导致不自信。其实不得不说，有些女生，虽然外表很美，但是内在动力不足，而且因为外在很难支撑，所以也正是因为这样，所以很没有安全感，很悲观。可能有些女生明明很漂亮，却因为出身家庭的影响，低调，自卑。其实我不得不说，有些女生确实长得不错，但是因为出身家庭的影响，也很低调，特别自卑，没有安全感。这也是因为出身家庭的长期情况，所以很大程度上很难改变，也会伴随一个人的一生。
如何改善？
如果你觉得自己各方面都不如别人，完全看不到自己的优点和长处，那就是心理不健康的表现。这种刻在骨子里的自卑，可能和我的人生经历有关。这种情况需要内部和外部的发起者和努力来改变。一方面，要和自己的心理做斗争，和自己的内心做更深入的交流，多审视自己，解开自己的心结，让自己先回归，这样才有一定的心理素质。另一方面，行动起来，提升自己的能力，让自己足够优秀。身边的人会主动找你请教。这样时间长了自信心就会增强。
消除自我否定的负面想法，控制自己脑子里的东西，是一件非常困难的事情，但这是一个很好的训练自己的方法。试着记录下这一周你脑子里的所有想法。并写出那些与自我怀疑相关的东西。问自己一个问题:“我能用什么证据来支持这个想法？”分析你的笔记后，你会明白，大多数消极的想法没有可靠的信息，它们可以解决其余的挤压和焦虑的原因。此外，列出你积极的特点和成就。当消极的信念进入思想的溪流时，你可以阅读它。
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