【要学习，但是每天早上都很困起不来，很焦虑，但是还是起不来，怎么办？】
学习压力很大的时候不如试着让自己神经放松放松，可以去跑步通过挥洒汗水得到释放压力，也可以让自己内心静下来什么都不要想去图书馆读一本自己喜欢的书，也可以培养一门兴趣爱好转移注意力，你要把当下活好，不用太过焦虑未来
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