【高龄备孕二胎，这时候应该怎样调养？】
引言：女性最佳的生育年龄是24~29岁，如果想要生育孩子，最好在这个年龄之间，如果错过了最佳年龄，也应该在35岁之前怀孕，超过了35岁便属于高龄产妇，高龄孕妇生二胎有很多危险因素，这个时候应该怎样调养？都有什么注意事项？
一、高龄备孕二胎，这时候应该怎样调养？
在孕前的半年至一年要开始进行身体调理，这样可以为宝宝的体质打下良好的基础，而且妈妈的身体也可以得到休息，要有一个良好的饮食习惯，比如每天摄入适量的肉类，鱼类，蛋类，豆制品，蔬菜和水果。不吃刺激性的食物，食物种类要丰富，做到杂粮、粗粮、细粮都要吃，而且要经常的变化，不要暴饮暴食，以高蛋白、低脂肪的食物为主；生活起居要规律，每天要按时睡觉，做到早睡早起，睡眠因人而异，睡醒后不觉得累就可以了；每天适当运动，规律的生活会增加受孕的概率，平时不要吸烟喝酒，远离环境污染严重的地方和有辐射的地方，另外还要保持愉快的心情，女性年纪大了以后，如果每天特别的焦虑烦躁，便不容易受孕，所以要保持稳定的情绪，相信宝宝不久以后便会到来。
三、注意事项
高龄孕妇在怀孕前一定要做好检查，夫妻双方都应该去医院做一个全面的检查，高龄孕妇容易在孕期患有妊娠并发症，比如妊娠高血压，妊娠糖尿病等。要看一下身体有没有这方面的疾病，有疾病的要配合医生积极的治疗，等疾病痊愈以后才可以怀孕，检查完以后，应该让医生评估一下是否适合怀孕，适合怀孕才可以开始备孕，在怀孕前三个月和后三个月一定要注意补充叶酸，预防胎儿畸形。
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