【舌头能看出你的健康程度你知道么？】
健康色舌头
呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。
齿痕舌
齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这很常见，这说明脾虚或者气虚了。
怎么办？
除了艾灸，还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益气健脾的食物，多吃点对身体肯定好。
舌头淡白
说明身体比较血虚或者体内寒气多。
怎么办？
平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚，也能补阳气。
舌头鲜红
编辑
这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆，区别点就在于对比第一张，颜色会更深一点，鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。
怎么办？
饮食上要清淡，不要老是吃辛辣的东西。
舌色发青、发紫、发暗
说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了，如果长期置之不理，很有可能导致癌变。
怎么办？
饮食上，一定要多吃活血、行气的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。
舌有裂痕
是由于人体的阴精、阴血、津液亏损导致的。
怎么办？
生活方面要注意了，要注意休养生息了，性生活方面可能需要节制一些，这是身体在提醒你纵欲过度了！
舌苔发黄
说明体内有湿热，给人造成的疾病是非常多的，最常见的是失眠、湿疹瘙痒。
怎么办？
要多吃清淡的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。
舌苔厚白
说明体内痰湿邪气太多了，有这种舌头的人，往往脾胃不好。
怎么办？
不要随意吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。
【怎么通过舌头看健康】
健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，而且均匀，没有裂痕和凹痕。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看做可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。如有下列情形者往往提示身体不健康：
舌苔黄腻：反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多。急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。
舌色过淡：说明是贫血或组织水肿。
舌面味蕾丝聚在一起：形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。
舌面出现芒剌：一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病，猩红热病人的也是这样。
舌色鲜红而平：往往表明患有糖尿病。
舌光亮而红：说明缺乏烟酸。
舌光亮而舌苔少：表明缺乏维生素B(12)或叶酸。
舌略呈紫色或洋红色：表明缺乏维生素B2。
舌色青紫：是身体缺氧的表现。
舌质干澡：表明交感神经紧张性增高;副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。
舌部运动不灵活：有些僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。
伸舌时震颤：表明神经衰弱和久病体虚。
舌头胖大：可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。
舌体胖嫩：舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。
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