【爱上小三又放不下妻子（放不下情人又舍不得老婆）】
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文|心之助
来访者自述：
你见过让妻子和情妇和平相处的男人吗？不管怎样，这是我第一次。
我从大学就爱上了说这句话的男人，毕业后就结婚了。我们在一起17年了。
但是从去年开始，我就觉得他有点不对劲。他做了植发，开始买衣服给自己穿。
我最好的朋友说他在作弊，但我一开始不相信。直到发现他手机里的暧昧信息，我崩溃了，哭了一下午。
晚上他等我哭完了，跟我摊牌，说那个小三比我更温柔，和她在一起时，他才觉得自己是个男人。
但是，在我面前，他总是看不起，因为我太强了，对性生活没有兴趣。他总是被拒绝，渐渐失望。
而和小三在一起时，他总能体验到性爱的快乐和满足。还说这些年对我已经没有感觉了，想要搬出去和小三一起住。
听到他把计划说得这么慢，我真的很震惊，因为很明显，他不是心血来潮，而是反复思考了很久的结果。
面对这样一个没心没肺的男人，我冷得毫不犹豫地说：“好吧，现在请你走开。”
他什么也没说，开始收拾衣服。很快，他收拾好行李。当我看到他的行李时，我忍不住哭了。
后来我把孩子给了妈妈，在床上躺了一个星期。
但是生活必须继续。我很努力，因为只有努力了，才能暂时忘记失去他的痛苦。
当我以为一切都要翻身的时候，他回来了。他说他很不开心，总是想着我。这么多年的感情，他还是不能放弃，我们痛哭。
原来，我还是没适应失去他。
当我以为我们终于可以重新开始时，三个月后他又来找我。
哭了，他跟我在一起后忘不了三太太。三太太送他哭的声音，他听了受不了。
我问他，你想要什么？他说，你能接受我在维持婚姻的同时保持和情妇的关系吗，比如135年和你在一起，246年和她在一起，周日根据心情和实际需要做安排？
我也说过小三是我们婚姻的调味品，所以让我假装他在那三天出差了。
我问他，如果我和另一个男人在246，你会接受吗？
他的脸突然变黑，问我外面有没有人。我说不是，但是为什么只有国家官员放火，不准百姓点灯？
他摇摇头，说他不能戴绿色的帽子。
我说，我可以穿吗？
他说男人和女人不一样。
我说，凭什么？
他最后对我说，一句话，你好好想想，如果你接受我的建议，我们就好好过日子，如果你不接受，我就干脆和你离婚，我就和那个女孩分手，彻底什么都不要。
我应该说，分就是分。
但是现在，我真的很难像第一次那样拒绝了。
因为我受不了第二次被抛弃，这个男人除了出轨，其他都很好。
我妈还说这个男人除了出轨，真的是一个很好的老公。
对三太太来说是个新鲜事。时间长了自然会散。不要困惑。如果你离婚了，就很难找到这么好的男人。你不算太老。
我真的很挣扎。我想要自尊还是兴趣？这个人是好人还是渣男？我不知道如何选择。
咨询师说：
首先，我们必须宣布：这个世界上没有人有资格告诉你，你该怎么活。
但至少我可以告诉你，你要面对的不是离婚的选择，而是你下半辈子想要过什么样的生活的问题。
女人有两种晚年生活。
一种后半生是一直“保持体形”的后半生。
一种后半生是不断发胖变老的后半生。
前者的代价是你必须时刻严格要求自己，优势是你可以获得惊人的身材和老气的外表，比如燕妮。
后者的代价是面对自尊较低的自我认同，好处是可以吃海塞而堕落。
哪条路更好？不知道，没有标准，只和你所属的人有关。
所以你给我的问题，表面上看，是死路一条。
但是如果我们从深层次和硬币的另一面来看，我们可能会找到解决办法。
从心理学的角度来说，当你面对人生的重大选择而无法选择的时候，往往是你。
必须成长的时刻了。
那么你必须在哪些地方成长呢？
你人生最大的bug就是你的“单身能力”。
看上去你是个成年人，也许在职场上也是个成功人士。
但是在情感中，你就是个菜鸟，因为你这辈子大概只谈了一次恋爱，然后就结婚了。
这意味着什么呢？
你不懂得自己想要什么；
你为什么和这个男人在一起？
你怎么知道他就是你这辈子最适合的男人？
我们逛商城都会货比三家，有了比较才决定买哪家的衣服。
但是你没有这么做，找的第一个男朋友就认定是他了。
你不懂什么是情感；
你太相信那些言情小说里爱上就是一生一世这样的套路了。
这是初中生的青春期式的感情观。
成人世界的感情观比这个更复杂，它要求情感游戏的参与者要有心理学的“心智化”功能。
什么是“心智化”功能？
就是你知道自己想要什么，自己的感受是什么，
同时也知道对方想要什么，对方的感受是什么。
最后还知道如何让彼此达成双赢的结果。
但你们俩这方面的能力都比较差。
为什么？
因为17年后，你才知道你老公对你不满意。
一方面说明，他一直不信任你，不肯跟你交心，另一方面也说明你一直都活在自己的梦幻中。
你不知道在遇到情感问题的时候，该如何解决。
因为一个不说，一个不看，结果你们错过了修复感情的最佳时期。
你老公和你也是“半斤八两”，他没法和一个人发展更深入的关系，必须让两个人承担一个人的需要。
如果你不发展“心智化”的能力，那么很有可能你要么接受“不平等条约”，要么离婚，两败俱伤。
但是如果你要发展“心智化”能力，这又需要时间，也需要你投入很大的努力，才能拥有，拥有可以影响你老公把爱都回收到你身上的能力。
那么怎么才能拥有这种能力呢？
这可能需要你学会两种情感对话，
一种是和自己的情感对话；
一种是和老公的情感对话。
这两种对话，需要通过情感陪护来训练得到。
只是简单的听课，并不能完全提升你们的能力。
你可能会说，老公现在催我下决心，我该怎么回复？
不用着急，你老公不是那种可以真正做出选择的人，因为他自己做不出选择，所以把锅扔给你。
在你没有具备这种能力之前，你最好先耗着，而当你拥有了“自立”的能力以后，有可能有两种结局。
一个是你发现其实这个男人不是你真正想要的男人，你之前对他的爱，只是一种“依赖之爱”。
而现在你可以依赖你自己了，他对你的价值就没有那么大了，而你想放下这段感情，寻找真爱去了。
一个是你发现这个男人其实很好影响，因为你的情商提高了，你可以更好地修复你们的情感了，以前觉得不可能的任务也就可以完成了。
但无论如何，你都能从现在的困局中杀出一条路来，成长永远是对绝望最好的答案。
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#心之助卢悦#，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。
【老公真心爱上小三怎么办】
老公放不下小三动了感情怎么办，最好的解决方法就是掌握挑拨老公与小三的手段，让老公和小三吵架。
老公之所以和小三在一起，是因为有了感情，如果强行的拆散、分离，那么就会给老公留下泼妇的形象，而且后期小三和老公也很容易藕断丝连，
所以要制造他们之间的矛盾，让老公和小三经常发生矛盾、争吵，破坏他们的感情基础，没有男人会喜欢一个无理取闹的小三
降低他们的信任关系，促使他们相互猜忌、怀疑，老公以为小三脚踏多条船，他自己是一个备胎，
在认清小三的真实面目后，老公才会主动放弃婚外情、远离小三，也就避免了后期他们反反复复，纠缠不清。
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