【手上出现哪五种情况说明肝不好，应该如何应对？】
手上有5个症状要警惕肝病，快看看你的手有没有！
1、看一看虎口的情况
在正常情况下双手应该是红润的，当出现青筋凸起那说明肝脏出现了问题，尤其是要看一看虎口的位置，等发现青筋或者发青，说明肝气不通畅，肝脏里面的毒素积累太多。
2、是否出现了肝掌
90%的肝硬化患者会出现肝掌，一旦出现了肝掌，说明肝脏已经受到了严重的损害。也就是看一看手掌大拇指和小拇指的根部大小鱼际的部位，看看皮肤是否处于片状充血状态，用手按压之后变成苍白色，而且长时间不能恢复到正常。
有朋友问了这样一个问题：手上出现什么症状，说明肝脏出现了问题？
每次看到这样的问题，都会觉得很无奈，为什么相关的疾病问题，都非得要靠症状来判断呢？一方面，症状判断疾病问题不一定靠谱，除了非常具有特异性的一些症状，往往准确度并没有那么高；另一方面，很多时候，如果等到出现症状时，再去医院检查疾病问题，往往疾病问题都已经比较严重了。
肝脏好不好，手上会出现什么信号吗？或许很多朋友听说过“肝掌”这个词儿，肝掌是指大拇指和小拇指根部往下部位（参见下图）的大小鱼际处，出现片状的充血，或出现充血的斑点、斑块的一种特殊现象。对于这样的一些片状充血部位，用手指按压后会变得苍白，停止按压后又会迅速恢复，这样的一种手掌的症状，往往被称作“肝掌”，肝掌的出现往往是慢性肝炎特别是出现肝硬化问题患者的一种典型症状。
为什么肝脏出现问题，手掌会出现这样的症状，其发生的原理主要在于肝脏代谢功能严重下降时，会影响雌激素在体内的分解代谢，导致雌激素在体内累积，刺激毛细血管充血扩张，长期的影响之下，就会形成肝掌的症状，除了肝掌以外，如果肝脏功能长期降低，雌激素体内累积还会引发月经不调，男性睾丸萎缩，乳房发育等症状。
但还是要奉劝大家一句，通过手掌的症状判断肝脏问题，也并非完全靠谱，有一般肝脏正常的健康人，同样也有可能出现大小鱼际发红的症状，却并非是肝脏出了问题，而如果真的是因为肝脏问题引起的肝掌症状，往往肝脏功能已经下降比较严重，甚至肝脏都出现了硬化问题了，这时候再去排查肝脏问题，是不是也太晚了呢？
所以还是要强调，对于肝脏健康问题，千万不要仅凭症状去判断，更有甚者，有的朋友可能明明已经有了问题，却说，肝脏这里又不疼，肯定没事的，这样的一些想法，都太简单，也不够科学。肝脏是人体代谢的重要器官，一旦出现问题，会直接影响身体的整体代谢能力和健康水平，但同时肝脏也是一个“哑巴”器官，即使是肝脏健康出现了问题，如果没有发生肿大压迫其他器官，往往也不会有疼痛的感觉，因此，如果靠症状，靠疼痛来判断肝脏问题，真的是不那么靠谱。
说来说去，要想知道自己的肝脏是否健康，到底应该怎么办呢？想要判断肝脏健康状况，有两个方面是非常重要的——
第一，判断自己的肝脏健康风险。是不是经常喝大酒？有没有肝病的家族史？有没有肥胖脂肪肝的问题？有没有长期吃药，特别是可能影响肝功能的药物（如他汀类药物）？有没有注射肝炎疫苗预防并确认产生了相应的抗体，所处环境是否容易感染乙肝等肝炎病毒？这些问题，都是可能会影响肝脏健康，导致肝脏健康出现问题的风险因素，如果属于上述情况的，就更要多注意自身的健康风险问题。
【肝不好手的表现】
肝不好手的表现
肝不好手的表现，肝脏对于我们来说是很重要的，而且我们都知道，肝是一种人体重要的器官之一，能够帮助人体进行代谢、解毒、免疫、凝血，一旦出现问题，对人体健康造成的损伤是非常严重。下面了解肝不好手的表现。
肝不好手的表现1
手有红斑
如果手掌出现红斑，就暗示肝脏不好。因为肝功能不好的人，手掌大小鱼际和手指会有粉红色的斑点，用力压就会褪色。红斑还可能延伸到手指，手臂等位置。如果肝功能变好，这些症状会慢慢消失。
指甲有褐色纹路
指甲的光滑，厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血，肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
蜘蛛痣
肝脏发生病变的时候，体内雌激素的灭火能力下降，造成雌激素在体内大量堆积，引起体内小动脉扩张。手上的皮肤就会有褐色的痣。小的如针头，中心稍微隆起。除了手掌，蜘蛛痣还会现在头颈部等静脉分布的区域。肝功能好转后，蜘蛛痣会消失。
保护肝脏要补充这些营养
糖类
糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
维生素A
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的`复发率。
蛋白质
对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。
肝不好手的表现2
一般不是所有肝病患者都会有体现，但是确实有一部分慢性肝病的患者，尤其是肝病时间很长，几十年这种肝病患者，多数已经发展到肝硬化，这时手会有不正常表现，称为肝掌。也就是在手的大鱼际。
大拇指下面这个区域和小指下面小鱼际这个范围会发红，一种充血表现。如果拿手去按压的时候，这个红可以褪色，也就是说这一块很红，这种有可能是肝掌。当然，也不是这两个区域发红一定是肝掌，要由专业医生来进行判断。
肝掌发生同时多少都会伴随蜘蛛痣，这两个体征通常是伴随而行。蜘蛛痣会发生在人体面部或者躯干部，有一些充血小红点，看上去像比较小红色有着很多条小细腿的小红蜘蛛。
在这个蜘蛛痣中间小圆点上，拿一个笔尖类似物品去压，会发现蜘蛛腿、红的充血的血丝消失，一松就会发现又回来、变红，称为蜘蛛痣。
肝掌和蜘蛛痣的形成均由长期慢性肝病导致。急性肝炎则不会出现这个情况。不是所有慢性肝病患者都存在肝掌和蜘蛛痣，但是有肝掌和蜘蛛痣的患者一般都有慢性肝病，需要进一步检查，详细制定治疗方案。
肝不好手的表现3
肝不好可能有1红、1黄、1臭的表现记住3句“良言”养肝脏
肝脏乃人体最为重要的排毒的器官，肝脏的健康与否，可以说直接的关系到寿命的长短。常言道，养肝如养命，肝脏虽然如巴掌一样大小，但是可以将每天所摄入食物，其中残留的毒素和垃圾进行分解和排出，维持生命的健康发展。
近几年，不良的饮食习惯和生活作息，可以说渐渐的将肝脏逼近衰败的阶段；如何知道肝脏健康与否，体表上会有明显的表现，早发现，早治疗，从而换肝脏一个健康环境，
肝不好，可能有1红、1黄、1臭的表现，记住3句“良言”
1、养肝脏
肝好不好，看手就知道！通常情况下，其手掌的颜色应该表现为均匀且饱满；若你感觉掌心出现较多的红斑，并且在按压的同时，其红斑会出现泛白的现象，多半是肝掌的一种表现，肝受损，使得胆红素溢出，从而随着血液淤积在手掌处。
2、尿液发黄
晨起的第一泡尿直观反应出肝脏的健康与否。若在正常的饮水情况，其尿液的颜色出现明显的发黄的情况，多半是肝脏受损，影响到基本的代谢，使得体内胆红素无法有效排出，便会随着尿液进入到血液中，出现发黄病症，且伴随着和脸色发黄、眼白黄等情况。
3、腋臭
腋臭是一种腋下散发出难闻气味的一种表现，通常情况下，衣物的不透气也会造成腋臭的情况，尤其是夏季的时候，症状会非常的明显。肝脏超负荷运行，就会使得体内的毒素和垃圾无法有效的排出，便会堆积在体内，从腋窝处进行散热和排毒的过程，散发出难闻的气味，尽量的学会内调。
肝脏好不好，就看这三处！戒3事、食2物、动1处，肝会越来越健康
第一句良言：戒3事
1、喝酒
酒精伤肝，酒精可以说就如同是肝硬化的“加速器”；据数据研究表明，其中约有将近60%-70%的肝硬化患者都是因喝酒所引起。将近90%的酒精都是需要通过肝脏代谢，直接的损伤到肝细胞，引发酒精性脂肪肝，对于肝脏的危害性非常大。
2、不吃早餐
近几年，随着繁重的工作量，人们渐渐的处于快节奏的生活中，常常会忘记吃早餐，一天之计在于晨，晨起的第一餐可以说非常的重要，可以唤醒沉睡的器官，并且促进新陈代谢，维持健康的走向。食物的摄入不足，就会使得肝脏内的糖原物质供应不足，使得脂肪乘虚而入，造成肝硬化的形成。
3、胆固醇类的食物
不良的饮食习惯是造成肝脏走向衰败的过程。据数据研究表明，其肝脏是脂类代谢的中心器官，主要将体内的脂肪进行运化和代谢的过程；其蛋黄、动物肝脏、海鲜等食物中，其胆固醇的含量非常的高，需要通过肝脏进行分解，很容易造成肝脏的负担性，诱发脂肪肝的形成，加重肝脏的负担性。
食2物
1、葡萄干
葡萄干可以说深受男女老幼的喜爱，常见的零嘴食物；葡萄干不但可以干嚼，还可以用来泡水饮用，其口感酸甜，营养价值也非常高。葡萄干中所富含的维生素以及矿物质成分，极易被人体所消化吸收，可以有效的增强机体的抗病能力，并且刺激肝细胞的再生能力，做到护肝排毒的效果。
2、枸杞
枸杞味甘性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。晨起干嚼几粒枸杞，其中所富含的枸杞多糖以及机体所需的矿物质成分，极易被人体消化吸收，可以有效的降低血清谷丙转氨酶，促进肝细胞的自我修复能力，抑制脂肪肝的生成，减轻肝脏的负担性，对于脂肪肝患者具有一定的疗效。
动1处
泡脚
常言道“寒从脚下起，病从脚下除”；脚被称之为是第二心脏，负担性最重，且分布有多条的经络和穴位汇聚。通过泡脚的方式，刺激到足部的穴位，打通经络，促进血液的循环流动，调理内分泌，加速体内的毒素和垃圾的排出，维持肝脏的健康发展。
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