【寿命短的女人，通常有3个特征，若没有，恭喜身体比较健康！】
健康长寿，是自古以来，人们亘古不变的追求。
虽说长寿，有先天的性别优势，即女人通常比男人寿命要长，
但是，如果自身不注重保养和养生，也难逃“短命”的侵袭！
那么女人短命，有哪些外在特征呢？
寿命短的女人，通常有3个特征，若没有，恭喜身体比较健康！
特征一：脚筋硬
俗话说，筋长一寸，寿延十年。众多长寿者，都有一副柔软的筋骨。
且研究发现，人的筋越软，寿命就越长；筋越硬，寿命则越短。
而人的脚筋，是人体筋之根，所以，如果女人的脚筋越软，身体五脏也就越健康，寿命自然也就越长。
预防措施：拉筋运动
方法：腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
作用：经常拉脚筋，使脚筋越软，气血也就越好，血液循环越旺盛；还可以有效预防一些慢性疾病，促进身体健康。
频率：每日2次，每次交替上踢50-100下即可。
特征二：脾气暴躁
众所周知，压力，最易助长脾气。
而现在大多女性朋友，其社会压力，生活压力也很大，更容易导致脾气大增，情绪烦躁。
长期处于这种不良的情绪中，不仅会引起脱发，失眠等早衰现象，还会诱发疾病。
因此，如果能学会控制脾气，调节不良的情绪，寿命或许会更长。
预防措施：乐观心态
俗话说，健康长寿，三分养，七分靠心态！
可见，心态对于人体健康来说，至关重要。
研究发现，人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。
益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
特征三：湿气重
俗话说，湿气一重，百病丛生！
因为湿气，又称为万恶之邪，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪！
湿气，遇寒则为寒湿；遇热则为湿热；遇风则为风湿等等。
女人体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，出现白带多，有异味等情况，严重还会导致炎症。
预防措施：茶疗
华花郎薏仁茶，泡水喝，可健脾、祛湿、排毒，大有益处。
华花郎，利尿利湿，泄湿热，改善湿热所致恶心、舌苔发黄，红肿痘痘等症，还可排除更多毒素。
薏仁，利湿健脾、祛风胜湿，利肠胃，消水肿。与赤小豆搭配后，健脾利湿、消肿解毒，祛湿效果更突出。
玉米须，入肝、肾、膀胱经，可利水消肿、平肝利胆，凉血、泻热，可去体内的湿热之气。
芡实，既能健脾，又能除湿。它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。
淡竹叶，以渗湿泄热见长。山楂，归脾经，可健脾，有助于祛湿。马齿苋，清热解毒、利水祛湿。
几种搭配在一起，去除体内湿气，效果尤佳，不妨试试。
女人，想要健康易长寿，记住6个字！
一、饮食
1、地中海饮食
地中海式饮食，是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。
这种特殊的饮食结构，强调要多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时，要用植物油来代替动物油。
建议每日摄入膳食：谷类5-8两，蔬菜300-500克，水果200-400克，肉4-5两，奶300克，豆类30-50克，油25-30克，盐5-6克。
2、吃饭速度慢
现代养生的一大要素就是：慢吃饭。
吃饭速度放慢，有助于促进食物的消化吸收，减轻肠胃负担；
另外，还能充分锻炼咀嚼肌，提高味觉功能。
建议，每口能咀嚼20-30次最好，这样的咀嚼，避免了饕餮导致的过食，对健康也是有益无害！
二、动作
1、梳头
头部是生命的中枢，众多重要穴位集聚于此。
睡觉前，可以用梳子或手，梳理头部，使头皮微微感到发热最好。
坚持每天梳头的习惯，有促进头部血液循环的作用，帮助提高大脑的思维和记忆力，还能消除疲劳，改善发根营养，增进睡眠质量。
2、散步
俗话说，动则不衰，用则不退。
日常生活中，可以从事一些力所能及的劳动，或是运动；
这样会有利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。
比如，经常走走路，散散步，是最简单、最易学、最适宜大众，增强身体素质的锻炼方法。
3、单脚站
两手伸开，任意抬起一只脚，单脚站立。
作用：调节身体的平衡，通过脚的调节，可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。
另外，对于足寒症更是效果奇特，并且可以迅速增强人体的免疫力。
三、检查
很多人，不爱检查身体。一是觉得浪费；二是觉得检查不够准确。
其实，定期的体检，是能够发现一些潜在的疾病的。
当然，体检不要去那些，夸张宣传，不正规的体检中心，最好去正规的医院进行定期检查。
另外，无论男女，在45岁以后，除了要每年安排一次常规体检之外，还应该增加一次防癌检查。
男性可选择肺癌、肝癌、肠胃癌、前列腺癌等项目检查；女性可选择宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等项目。
【女人短命的十大征兆女人短命相有哪些特征？】
我们的寿命长短是有所依据的，身为女性其实潜在的风险是更多的。而女性很多时候是需要保持更加良好的生活习惯，很多女性由于不良的生活习惯，对自己身体的影响是很大的。那么今天我们就一起来看看关于女人短命的十大征兆，女人短命相有哪些特征的相关内容。
女人短命的十大征兆1
脚筋硬
俗话说，肌腱长一寸，寿命延长十年。许多长寿的人都有柔软的肌肉和骨骼。研究发现，肌腱越软，寿命就越长；肌腱越硬，寿命就越短。
而人的脚筋，是人体筋的根，所以，如果女人的脚筋越软，身体五脏就越健康，寿命自然就越长。
生的醉眼
眼睛不确定，眼睛自由；气氛分散，好像喝醉了。这样的人似乎很随和，没有主张，一切都不会冒犯好人。但气质投机，缺乏活力，观点摇摆，寿命不长。
眼睛是心灵的窗户，分散的眼睛意味着元神不聚；眼离散的形象也表现出内心的犹豫，这样的人往往不自信；
缺乏人生目标和理性，容易堕落，缺乏自制力。三眼四眼的人不仅短命，还会惩罚六亲，对家人造成伤害。
面小鼻低
脸小而无肉，脸像枣核一样尖，中间宽；鼻子窄，鼻子小。嘴唇不包裹牙齿，牙齿突出，嘴唇不能覆盖牙齿，牙齿不规则。还有牙齿漏气，上唇很短。吃和兔子、老鼠一样，到处滴，早死。
鼻梁断裂，有横纹
在脸上，从鼻梁上部到山根的位置被称为疾厄宫。这部分饱满、高耸、直接贯穿印度大厅的人，先天体质优越，生病少，偶尔生病也能迅速康复。
如果这里出现低沉、断裂、尖锐、有乱纹或痣痕，往往身体不好，容易生病，属于先天体质弱者。
如果耳朵和下巴都很好，即使宫殿不好，也不会影响长寿，只是说生活中的健康状况不稳定，经常生病，对生活质量影响。
人中短缺
有些人的嘴唇会翘起来，有更多的女人。在脸上，人们卷起克子或没有孩子，或者即使有孩子也与孩子关系不和谐。
最严重的是，人卷起来，鼻子下垂，比如犹太鼻和鹰嘴鼻，这样就会有孩子，或者在51岁之前和孩子分开。人要长不要短，要深不要浅，要宽不要窄。
能够收集长度和深度的特点，是为了外表，寿元和孩子们的运气很好。如果有水平线或坑洞，生孩子特别危险。男人有这个线代表配偶的灾难，而女人代表自己的问题。
女人短命的十大征兆2
“1差”——常生气、心情差
当我们每天在纠结如何做才最养生的时候，却忘记了，吃得再好、保养得再好，可能也抵不过情绪带来的伤害。生气、悲伤、郁闷……负面情绪就好像一颗定时炸弹一样，随时可能毁掉身体！
“2粗”——腰围粗、脖子粗
1、腰围粗
俗话说：腰围越长，寿命越短，腰围是衡量一个人健康水平的重要指标，因为腰围的粗细与内脏脂肪的含量直接相关。
内脏脂肪过多会增加患高血压、糖尿病、代谢综合征和骨关节炎等多种疾病的风险。
同时，腰腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地，当腰腹部脂肪过多，那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统，从而损害肝脏，一步步演化成脂肪肝。此外，腹部脂肪过多会导致肠蠕动减缓，致癌物质与肠壁的接触时间延长，很容易增加肠癌风险。
2、脖子粗
“脑袋头大脖子粗，不是大款就是伙夫!”“脖子粗”这一外貌特征，未必真能识别人的身份，但却可提示身体健康状况！
“脖子粗”，可反映出颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多，是皮下脂肪蓄积异常的一种表现。多个研究发现，脖子粗的人血脂异常的可能性更大，更容易得心脏病和脑溢血等多种疾病。
“3快”——很多人忽视的“3快”
1、心跳快
心跳的快慢与寿命有着很密切的关系。北京大学人民医院心血管内科主任医师孙宁玲在2013年接受健康时报采访时介绍，人在安静时，60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快，就容易引发一些健康问题。研究发现，长期快心率会引起胰岛素抵抗，进而引发血压、血糖的升高；心动过速增加了心脏做功，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。④
2、吃饭快
河北医科大学第三医院营养科主任医师雷敏2019年在健康时报刊文指出，吃饭速度太快的话，食物没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道，给胃肠造成负担，长期这样的结果就是导致消化吸收功能下降，出现消瘦、胃肠不适的症状表现，甚至出现胃炎。而且，吃得太快，不知不觉就会吃很多，很容易导致热量摄入超标。
3、喝水快
北京世纪坛医院急诊科刘瑞莹2018年在健康时报刊文指出，当人感到口渴时，其实机体已经处于轻度脱水状态，血容量开始减少、血液黏稠度增加，心脏功能已经受到影响。
此时，如果一下子猛喝大量水，消化系统和循环系统的负担突然加重，身体来不及适应，很容易导致血压升高，大脑等重要器官供血不足，严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果。
“4高”——控制不好的“四高”
1、控制不好的“高血压”
控制不好的高血压极易导致心脑血管疾病！
《中国心血管病一级预防指南》指出，高血压是导致我国居民心血管病发病和死亡增加的首要且可改变的危险因素，约50%的心血管病发病和20%的心血管病死亡归因于高血压。同时，《中国高血压患者教育指南》指出，高血压是脑卒中最重要的危险因素，我国70%的脑卒中患者有高血压。
2、控制不好的“高血脂”
胆固醇、甘油三酯，在临床中它们与血脂密切相关。高胆固醇血症是形成动脉粥样硬化斑块的重要前提，而粥样斑块又是导致心脑血管疾病的主要基础。
3、控制不好的“高血糖”
陕西友谊医院内五科主任边芳2015年在健康时报刊文指出，高血糖可以增加缺血性脑卒中(脑梗)的发生率，是缺血性脑卒中的独立危险因素。
同时，哈尔滨市第一医院内分泌科主任医师吴东红2013年在健康时报刊文指出，除视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病及心脑血管并发症等，但其实还有很多意想不到的并发症，如认知功能障碍、丧失听力、骨质疏松等。
4、控制不好的“高尿酸”
尿酸水平越高，发生痛风的风险也随之增高，但痛风发作只是其一个临床表现而已，高尿酸血症的危害远不止于此。
中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师张华东2016年在健康时报刊文指出，高尿酸血症会导致血管内皮的损害，加重胰岛素抵抗、增加糖尿病和代谢综合征等疾病发生的风险。
女人短命的十大征兆3
1、不爱运动
寿命比较短的女性共同的特征就是不爱运动，平时基本上没有任何有效的运动，长时间的缺乏运动会导致身体出现健康问题，在缺乏运动的情况下身体的循环代谢能力降低，正常的血液循环无法保持，有可能会出现血管堵塞、肥胖的情况。因此平时应该坚持良好的生活习惯，通过多锻炼身体的方式维持健康，避免寿命缩短带来负面影响。
2、爱发脾气
寿命短的女性主要的特征就是爱发脾气，因为情绪的波动带来的负面影响是比较明显的。长时间的情绪波动大会刺激身体，导致重要的器官功能受损，很多人在经常生气的情况下会感觉到食欲不振、心脏负担加重，这些都是生气带来的影响。
为了保持身体健康，应该注意良好习惯养成，通过稳定个人情绪，调节情绪的方式促进身体健康，这样才能防止情绪的影响导致身体受损明显。
3、饮食无度
寿命短的女性共同的特征就是饮食没有节制，在饮食过程中保持规律，这是维持健康有效的方法。因为饮食对身体健康有明显的影响，很多人在饮食过程中方法不合理，暴饮暴食、饮食没有节制，除了影响消化系统功能之外还更容易出现肥胖现象，这样女性的寿命就容易缩短。如果可以通过规律饮食，健康饮食来维持身体健康，对寿命的延长有帮助，这样才能防止寿命缩短带来负面影响。
4、经常熬夜
寿命比较短的女性都有经常熬夜的特征，因为睡眠时间不充足会导致抵抗力薄弱，而且经常熬夜的情况下有可能会导致女性内分泌功能紊乱，体内激素水平波动也会带来负面影响。
因此，平时女性应该注意作息规律，保持正常的作息，每天睡眠时间在七到八个小时。睡眠时间充足可以有效对抗衰老，还能够维持内分泌水平稳定，收获的好处是比较明显的，自然可以更加的长寿。
以上就是关于女人短命的十大征兆，女人短命相有哪些特征的相关分享，希望对大家有所帮助。关于女人的寿命相关的说法是没有科学依据的，大家要结合实际情况理性看待。
寿命短的女人身上都有这3个特征相关文章：