【孕期应注意事项】
孕期应注意事项
孕期应注意事项，怀孕期间的孕妇都是非常脆弱的，此时还需要兼顾宝宝的营养，女性在怀孕期间也是有很多注意事项的，这样胎儿才能健康发育，下面就为大家分享孕期应注意事项。
孕期应注意事项1
1、感冒不要乱服药
消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。
2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。
3、妊娠期正确睡姿
妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
4、洗澡要注意
妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：
洗澡时间不宜过长：洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
孕妇洗澡忌坐浴：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。
水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。
5、孕妇看电视的注意事项
忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。
忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。
6、孕期近百种食物不能吃
从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；
忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。
7、孕妇性生活注意事项：
禁止性生活期
从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。
减少性生活期
妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。
绝对禁止性生活
妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。
产后第一天应做些什么？
1、尽快母乳
产后第一时间医生一般会要求妈妈喂奶，这不仅能促进乳腺分泌乳汁，还能促进子宫收缩、排出恶露，从而起到恢复身体的作用。产后的初次母乳营养丰富，不仅能让婴儿饱腹，还能提升宝宝的免疫力。如若遇特殊情况，则遵医嘱。
2、尽快排尿、排气
尿潴留是产后常见并发症之一，所以产妇一定要注意自己排尿。一般情况下，产后2-4小时就进行排尿。若无性治疗师，可适量喝水来促进机体排尿，必要时可寻求护士帮助，可进行插管帮助排尿。由于剖腹产是一种手术的方式进行分娩，因此在24-48小时内要有排气行为，这种情况只有排出废气才能促进胃肠能力恢复。
3、饮食合理
女性分娩后体内激素水平会大幅下降，身体也相对虚弱，所以产后食物要清淡，第一顿饭以米粥等容易消化的油质以及富含蛋白质和维生素的食物为主。需要注意的是，剖腹产的女性在产后6小时内禁食，6小时后可以喝点萝卜汤、米汤，帮助快速排气。很多人觉得产后虚脱，应多食大补之物，然后虚不受补，大鱼大肉的食物反而会影响产妇的肠胃健康，对身体的恢复并无半点好处。
4、子宫按摩
子宫按摩帮助母亲尽快恢复子宫，排出恶道。按压子宫这件事需要专业护士来做，切不可自行乱帮助按摩，以免伤及伤口和子宫。在按压时巨痛的，但需要忍耐，毕竟子宫按摩促进子宫恶露排出。若是恶露不尽，但会影响子宫复原。
孕期应注意事项2
一，在怀孕期间，孕妇日常护理的注意事项：
1，在日常生活中，孕妇应尽量不要去一些拥挤的人比较多的公共场所，因为在公共场合有太多的`人，空气不好除外，也可避免被病毒细菌感染或传染，药物也不可以随便使用，因为病毒和药物会影响胎儿的正常发育。
2，孕妇洗衣服时，别用过多的含磷洗涤剂洗衣粉，最好使用含天然成分的肥皂洗衣服。洗碗筷、杯盘等，尽可能地带上防水手套，不要长时间的裸露双手浸泡在含洗洁精的洗碗水里。
3，怀孕期间必须特别注意睡眠姿势，确保睡眠充足，因为孕妇的垂体会在睡眠期间产生激素，可以帮助胎儿成长。在怀孕初期，睡眠姿势是任意的，怎么舒适怎么躺，到了中间阶段就必须保护腹部，必须避免外力的直接接触。如果后期孕妇的下肢较重，则可以选择仰卧姿势。您可以尝试用枕头垫高下肢。在怀孕晚期，左侧位置卧睡最合适，可以减轻孕妇的压迫感。
4，孕妇用腹部式来呼吸可以为胎儿输送更多的氧气，具体方法：在背部放一个小垫子，膝盖伸直，全身必须自由放松，双手放在肚子上，开始做腹部式呼吸，肚子感到膨胀就停。呼气时，缓慢有力，直到结束为止，这样才能排出体内所有的空气，并且呼气比吸气强有力。慢慢地，每天坚持超过三遍，效果非常明显。
5，孕妇应远离存在许多辐射问题的电子设备，这是每个人都知道的常识，如手机，计算机，微波炉和其他电器必须保持安全距离，尽量不要使用它。孕妇切不可睡在电热毯上。
二，在怀孕期间，孕妇相关常识的注意事项：
1，在怀孕期间不能吸烟。烟草含有许多有害物质，例如尼古丁和香烟焦油，孕妇吸烟或被动吸入二手烟很容易导致早产和死产。
2，怀孕期间不能喝酒，在怀孕期间过量饮酒会引起胎儿酒精中毒，导致胎儿畸形，智力低下和其他先天性异常。
3，怀孕期间不宜长时间坐着，坐久了会影响胎儿的生长发育，坐半个多小时后，最好走动多散步下。
4，在怀孕期间应注意用药，任何药物都可能影响胎儿，稍有疏忽甚至会导致流产，胎儿畸形等，最好在使用药物之前咨询医生。
5，在怀孕期间，室内温度不应太高或太低，建议夏天的室内温度控制在26度左右，冬天的室内温度建议在24度左右。
6，怀孕期间注意补充维生素，怀孕期间对维生素的需求增加。
7，注意怀孕期间多摄入与孕妇和胎儿发育有关的矿物质，人体无法合成矿物质，必须从食物中摄取。
孕期应注意事项3
1、怀孕前3个月避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
2、孕妇早期阴道出血需要立即就医
如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
3、孕妇早期睡眠不适怎么办?
恶心、烧心以及尿频已经成为怀孕后生活中的家常便饭，不过更多孕妇可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意频繁是最常见的怀孕早期睡眠问题。
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