【十二星座怎么摆脱负面情绪】
白羊座
情绪化的白羊座极易受到负面情绪的影响，且易捕捉一些对自己不好，令自己不愉快的事，并放大这种灰色的感受，从而使自身陷入阴郁当中。适当的运动有助于人体生理与心理的健康恢复，建议白羊座发挥自己活泼好动的天性，在保证尽可能充足的睡眠下，注重身体的锻炼，有空多做有氧运动，尽情的流汗减压吧。
金牛座
土相星座的金牛座容易悲观，他们拒绝改变，不愿长大，害怕衰老，若一段时间内自己失眠健忘或精神不振的情形较多，多愁善感的他们便会哀叹自己老啦老啦。殊不知，正是这种消极的心理暗示使金牛座在恐惧“初老”的泥沼里越陷越深。建议金牛座多向值得信赖的朋友倾诉自己的烦恼，学会管理压力、释放压力。
双子座
虽然青春还一息尚存，但生活节奏快的双子座，每天辗转于事物的巨大悲喜间，难免会出现沮丧的状态，久而久之，就会产生力不从心的感觉，慢慢的就会对任何事情都不感兴趣，精神压抑、情绪低落……而双子座远离初老症的最佳方式便是发挥他们绝佳的好口才，用幽默的谈吐跟人滔滔不绝地讲话以求身心的放松。
巨蟹座
巨蟹座易制造惊慌不安的气氛，特别是自身敏感的特质常会给他们带来麻烦，一丝困难就可能使他们的内心产生强烈的反响。对于人未老心已旧的心理早衰，他们更是感到无比恐慌。而只有此时此刻的每分每秒才是最最真实的，建议念旧且多虑的巨蟹座珍惜现在，活在当下，积极参加健康的文娱活动，保持心境开朗。
狮子座
奋斗在充满坎坷的人生路上，即便是骄傲的狮子座也会有失意不得志之时。某某薪水比自己高、某某又入手了一辆超炫的敞篷跑车……这无形之中给了争强好胜的自己很多压力。狮子座应明白，跟他人比较虽是一种鞭策但对于快乐那些根本算不了什么，于平淡中品味人生百态照样能活出自己的精彩！
处女座
追求完美主义的处女座，希望达到理想中的成就，因此对自己的要求近乎严苛，若某个细节自己做的不够好，挑剔的他们会痛恨自己的这种“无能”，以致陷入深深的自责和失落中。为给沉重的羽翼增加张力，让疲惫的心灵重新涨满激情，处女座应当学会正视自己的“不完美”，适当降低梦想飞翔的高度。
天秤座
注重均衡状态的天秤常陷入这样的挣扎：一方面，他们渴望生活在美好幻想的意境中，把握真实的自我；另一方面，他们又无法回避现实生活中的各种矛盾和困难，只好勉强自己打起精神应对。天秤可发挥自己长袖善舞的交际手段，结识些新朋友，互相交换观点看法，互相安慰和鼓励，让友谊替自己把生活的勇气加满。
天蝎座
错综复杂的顽念以及无法摆脱的烦恼，常常纠缠着天蝎座，使他们感到精疲力竭。特别是当他们感到自己受到了中伤或轻视，他们便会产生强烈的不满情绪，最终走向郁郁寡欢的初老一族。提醒天蝎座别太压抑自己，大方敞开自己的心扉，多找信任的人聊聊天，谈谈心，真挚坦诚的谈话，往往能驱散心头积聚已久的乌云。
射手座
当丰满的梦想遭遇骨感的现实，当自由的灵魂被俗世牢牢捆绑……当追求的一切都化作了泡影，讨厌束缚且有理想化倾向的射手座，必会深感无奈与悲哀！但初老的世界他们可并不想光临，建议射手座能常常外出，借由旅行完成自我的超越，在路上，以一颗平和的心，见识更广阔的世界，一点一点强化软弱的自己。
魔羯座
务实谨慎、自我要求严苛的魔羯座，几乎全部身心都倾注在事业上，长期处于巨大的生活压力及激烈的竞争中，思绪一直在担心着、思虑着，从而表现出易感疲惫、记忆力衰退等初老症状。建议魔羯座适时给自己安排些休闲娱乐活动，对于来自各方的压力，能学会正确表达自己的想法，并且合理释放积压的不满情绪。
水瓶座
水瓶座往往有乌托邦式的空想，缺乏现实的态度。他们不愿按规章制度办事，也忍受不了任何（行动上、思想上）约束，所以他们的内心总是在悖论和矛盾的境界中徘徊，无法正确面对自我，从而陷入苦闷焦虑中。水瓶座不必过分关注自己，把注意力适时转移到周围亲友身上，也许能从他们那学到一些不错的人生经验！
双鱼座
匆忙紧迫的生活节奏，使心中少有紧迫感概念的双鱼座感到精疲力竭。他们虽然力图用幻想来逃避生活中的困难和烦恼，但还是会因自身怯懦、放任、模糊不清的思想和缺乏奔放的热情而悲观失望。建议双鱼座在面对挫折时，勇敢坚强些，勿轻易放弃自己的责任和使命，积极迎接各方压力和挑战，生活会更精彩！
【十二星座伤心的时候怎么办】
伤心，流泪，痛苦的时候谁都会有，有人选择发泄，有人选择沉默，有人则选择忘记，让
时间冲淡一切，不知身为十二星座中的你会有什么好方法来治愈伤心呢？
白羊座：
白羊的性格就像是草原奔跑的羊儿，热情奔放，治愈伤心的最好方法就是去旅行，周
围迷人的景色会让烦恼抛掉。
金牛座：
说金牛座的实惠，一点不假，在面对困境时，与其怨天尤人，还不如寻找另一个出口
！这应该是最好的良药吧！虽然这个出口不是那么容易找！
双子座：
天性乐观的双子座，对于治愈伤心方法就是，放声大笑，不要去计较那些成败得失，
每天都要过得开开心心的！整天愁眉苦脸的，这样的人生多没意思呀！
巨蟹座：
巨蟹座喜欢平淡的生活，遇到不开心的事，也许会让他们十分的苦恼，但是他们相信
时间会冲淡一切的，就让它随风而去吧！
狮子座：
伤心会令狮子的自信心大受打击，不好受是自然的，烦呀，但更多的时候，狮子会在
想下一步该怎么做，怎样在下一次的时候做到最好，重树自己的信心。
处女座：
处女座的人喜欢完美，在人前的表现也是如此，遇到不开心的时候，他就会玩失踪，
去个越没人找到他的地方越好，等伤心过去了，他又会开开心心的出现在大家的面前。
天秤座：
人缘甚广的天秤座，这时就会给好朋友们打个电话，把自己的委屈都告诉他们，开心
的时候要好朋友们来分享，不开心的时候也很需要好朋友的支持，不然都自己一个人扛，
太累了！
天蝎座：
天蝎座对于表达感情的方式较为含蓄，喜怒哀乐都不会很强烈的表露出来，有伤心的
时候也会深埋心底，自已苦苦承受的同时也会在想反击的办法。
射手座：
在人群中射手表现得很乐观，又天真可爱，但不开心的时候则会像个孩子一样，痛快
的哭一场或发泄在其他事物上，倾泄心中的不快，当然前提是在没人的地方。
魔羯座：
魔羯座为人认真，喜欢把问题都想得很全面，不开心的时候，他们就会找个安静的地
方，静静的思考，把问题想通想顺了，烦恼也就会没有了！
水瓶座：
想多无益，水瓶的性格多变，对什么事都不会太在乎，这个时候最好的方法就是蒙头
大睡，一觉醒来什么事都会忘记的。
双鱼座：
不要总以为双鱼座的人脆弱，是水汇成的星座，感情细腻，治愈伤心的最好方法就是
要学会拿得起，放得下，若能做到如此，那么一切的烦恼都只是过眼云烟！
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